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4月NEWレッスン!

みなさんこんにちは! 今日からバランスボールレッスンを担当させていただきますYUIです! 男女年齢問わず沢山の方に参加していただけるような、楽しいレッスンを行っていけたらと思っています。 今月は下半身プラス体幹を中心に綺 … 続きを読む

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大人気企画「B.P-バースパーソナル」4・5・6月定員に達しました!

4月に入り、とても過ごしやすい気候が続いています!気温が上がってくると気持ちも高ぶり、身体を動かしたくなりますね!!    さて、先月から告知、予約開始しておりました「B.P-バースパーソナル-」です … 続きを読む

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4月の身体に優しいスムージー✳︎*

こんにちは! ぽかぽか陽気に、お昼寝欲求が高まる今日この頃、もっちゃんです! 本日は4月のスムージーについてお知らせです☆    歓送迎会シーズンにお疲れ模様の胃腸に優しい“消化を助けるス … 続きを読む

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4月イベント「お花見ヨガ」絶賛受付中!!

こんにちは! 4月になりましたね!あちらこちらで春が芽吹いているのを見て、ほっこりします。 さて、来たる4/21(土)に行われますお花見ヨガですが、まだまだ参加者募集中です! 当日はイベントならではのお友達、ご家族、お子 … 続きを読む

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動画配信第9弾!!

こんにちは! 日中は春の過ごしやすい気候になってきましたね! これから暖かくなるシーズン、トレーニングもヨガもどんどんアクティブにできるようになりますね^ ^ 今回の動画は「ベンチプレスで100㎏挙げるためのトレーニング … 続きを読む

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ご挨拶。

皆さんこんにちは。 日中は暖かくなり、とても過ごしやすい季節になりました。 東京では桜が満開です

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大人気企画再来! 「B.P-バースパーソナル-」

こんにちは!東京では桜も咲き、すっかり春ですね!4月ももうすぐそこです! 4月といえば進学や就職などスタートの月!そこでthe BIRTH&daysでは昨年大好評頂いた「B.P-バースパーソナル」を4〜6月の期間 … 続きを読む

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4月イベント「お花見ヨガ」!!

こんにちは!今日は天気が良く春の訪れを感じるような爽やかな日ですね!! 春といえばお花見!!っという事でthe BIRTH&daysでも4月にお花見ヨガを行います!!    ジム、ヨガどちらの … 続きを読む

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動画配信第8弾!!

こんにちは! 週末は晴れましたが、本日から雨模様が続き、雪やみぞれの可能性もあるので身体が冷えないようにするなど体調管理には気をつけて下さいね! 今回の動画はトレーニーならみんな大好き、〝ベンチプレス〟についてです! & … 続きを読む

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3月の代行のお知らせ

こんにちは。 3月のヨガレッスン代行のお知らせです。    3/19(月) 13:45〜14:30 ベーシックヨガ CHIE → ムーブメントストレッチ AKIHIRO 3/23(金)11:30〜12 … 続きを読む

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