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筋膜リリースに使うTIGERBALLが入荷しました!!!!

皆さんこんにちは。 今日は梅雨らしくしっかり雨が降っていてたまにはこんな日もいいいなと、感じております。インストラクターAKIHIROです。 さて、今日は筋膜リリースの時に私が使っている道具が入荷しました。 毎週木曜日の … 続きを読む

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いよいよ来週the BIRTH&days バスリトリートin逗子

皆さんこんにちは。 いよいよ来週になりました、the BIRTH&daysバスリトリートin逗子。 今回は、皆さんと一緒に神奈川、逗子まで移動してのイベントです!!!!    &nb … 続きを読む

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今から夏までに結果を出すダイエット法!

こんにちは! 梅雨特有のカラッとしない日が続いていますね。 気分が落ち込みやすくなる時期ですが、もう目前まで迫った夏に向けてトレーニング、ダイエットをより一層頑張らなきゃ!と思っている方も多いのではないでしょうか。 夏ま … 続きを読む

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茅野どんばん!!!!

皆さんこんにちは。 さあ!!!!やって来ました。茅野の夏といえば・・・・・・・・ そう!!!!茅野どんばんです!!!! 昨年は、この茅野市を元気にしたいという気持ちが参加してくださった皆さんと一つになることが出来て、 見 … 続きを読む

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メンテナンス休館のお知らせ

こんにちは! 夏も間近となりました! 天気の変化が激しい今日この頃ですがいかがお過ごしでしょうか? 体調を崩さぬよう身体を動かして心身ともに元気に過ごしたいところです!    さて、今週15日(金)で … 続きを読む

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まちゼミ!!

先週7日は「まちゼミ」でした! 「まちゼミ」とは地域の方にお店のこと、地域のことを知っていただこうと言う事で茅野市内の様々なジャンルのお店がそれぞれ得意分野を活かして活動を行うと言う企画です! theBIRTH& … 続きを読む

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New スタッフ

皆さんこんにちは! 6月から受付コンシェルジュとして仲間入りした、小尾美咲です。 2月に鹿児島から長野やってきました。 鹿児島育ちで雪に全く免疫のない私は、長野の雪に大興奮です(笑) 長野に来てしばらくはベランダに積もっ … 続きを読む

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お手軽にタンパク質補給!

こんにちは! 昨日今日と良い天気でしたが、週末から来週にかけて梅雨らしく雨の予報が続いていますね。 暑さと湿気に負けず、元気にトレーニングして梅雨の煩わしさを吹き飛ばしていきましょう! 本日ご紹介するのは携帯に便利でお手 … 続きを読む

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7月イベント「バスリトリートin逗子〜SUP YOGA&CRUISE」予約〆切迫る!!

こんにちは!本格的に梅雨入りの感じが漂うこの頃ですね。天気が悪いと気持ちまで落ち込みがちになります、気持ちは明るく元気に過ごしましょう!!私達スタッフも元気一杯にお待ちしています! さて、7月イベント「バスリトリートin … 続きを読む

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可愛いセットアップのヨガウエア&ヨガラグが届きました!

皆さんこんにちは。 気温も暑くなりましたが、食欲が増してきたインストラクターAKIHIROです。 先週、スタッフで男子焼肉会を開催してきました。 私達がいつも行く焼肉屋さんでめちゃめちゃ食べてきました。男子焼肉会・・食べ … 続きを読む

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