カテゴリー別アーカイブ: ブログ

B.P(バースパーソナル)満員御礼のお知らせ

こんにちは! 見頃を迎えていた紅葉も徐々に落ち葉に変わり、週末には雪の予報と本格的に冬の訪れを感じさせる気候になりましたね。 朝晩は氷点下になるなど寒さが一段と厳しくなっていますので、身体を温かくして寝るなど体調管理には … 続きを読む

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本日休館日です

本日15日はtheBIRTH&days休館日を頂いております。 よりよい環境をお客様にご提供出来る様、メンテナンス努めて参りますのでよろしくお願いします。   スタッフ一同

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なんとなく運動から、意味のあるトレーニングへ

こんにちは! トレーナーのAKIHIROです。 茅野に来て、早4年。茅野の寒さにも慣れ、この住みやすさにも慣れ、もう茅野っこです。 僕は茅野に来る前は、都内でパーソナルトレーナーやストレッチ、レッスンなどを行なっていまし … 続きを読む

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ちょっと早いtheBIRTH&days Christmas Party絶賛受付中!!

こんにちは!気温がだいぶ寒くなり、体調を崩す方も多くみられます。今年もあと少し、体調管理には気をつけ元気に過ごしましょう!!  以前も告知しましたが、12月2日(土)18:30〜梅蔵さんでthe BIRTH&a … 続きを読む

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明日は新蕎麦まつり!

皆さんこんにちは。 もうすっかり山々も紅葉の見頃となってきましたね。 毎年この季節なるとthe BIRTH &days前の弥生通りでは、新蕎麦まつりが開催されます。 今週末11月11日(土)  10:3 … 続きを読む

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11月のスムージー☆

こんにちは! 今月のスムージーのお知らせです!     秋の味覚やお野菜を使ったスムージーを、ヨガやトレーニング後にいかがでしょうか? 肌寒い季節でもあるので、Hotスムージーもできます☆ … 続きを読む

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今年もクリスマスの季節がやってきました

こんばんは! 今年も残す所2ヶ月をきりましたね! TVでディズニーランドのクリスマスCMが流れる度に、コカコーラのクリスマスバージョンCMが流れる度に、「今年も終わりだな…」なんて、ちょっと寂しい気持ちになるAIです。 … 続きを読む

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秋冬新作ウェア入荷しました☆

こんにちは♪ 秋晴れのフレッシュな空気、太陽の暖かい日差しに幸せを感じながら、紅葉狩りに行ってきました! 赤も橙も黄も全てが美しかったです!パワーチャージされました(^-^)自然って本当に素晴らしいですね♡ さて、またま … 続きを読む

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呼吸を聞いて意識すること=ヨガ

10月とは打って変わって、暖かな秋日和が紅葉をより一層綺麗に色づけさせてくれている、八ヶ岳の麓。山が綺麗で心がスカッとします!やっぱり、茅野市は良い所だなーと、つくづく感じます。   さて、秋も深まり、ここから … 続きを読む

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諏訪湖マラソンありがとうございました!

皆さんこんにちは。 今回をきっかけに本格的に練習をしようと決意したインストラクターAKIHIROです。   先日10月29日に毎年恒例の諏訪湖マラソンが開催されました。 毎年theBIRTH&daysか … 続きを読む

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