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10月〜NEWレッスン!「TRXストレッチ」

こんにちは!朝夕はすっかり肌寒くなりました。日焼けした肌が少しずつ白くなってきていることに焦っているtoshiです! 10月からNEWスケジュールがスタートします!!僕も午前中がメインになりますがNEWレッスン「TRXス … 続きを読む

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10月〜Lesson Schedule

みなさん、こんにちは! 今年も残りわずか。。皆さん、今年の目標は達成出来ましたか!? 10月〜12月のスケジュールをお知らせ致します。 新しいレッスンも続々登場!!! ぜひ、残り数ヶ月、追い込みにリラックスにお越し下さい … 続きを読む

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諏訪湖マラソン応援企画!!

おはようございます。 すっかり、秋の風になり、ここから寒ーい信州の冬が待っていると思うと少し寂しいAKIHIROです。 秋と言えば、、スポーツの秋!!そして食欲の秋!! 美味しいものをいっぱい食べて、楽しくスポーツをして … 続きを読む

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トレーニングのお供(お友?)達

こんにちは! 横断幕にも目標を書いて、諏訪湖マラソンに向けて少しずつ準備を進めています、もっちゃんです☆ ついこの前の話です。いつも通りフロントにいますと、シクシクと泣き声が聞こえてきました。そちらの方に向かうと… グッ … 続きを読む

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パワーチャージ

こんにちは。 冬が目前…ちょっと寂しい気持ちのAIです。 さて、みなさんのパワーチャージって何ですか!? お友達とショッピング・食べ歩き・寝る事・走る事・歌う事...ヨガをする事!? 皆さんそれぞれ、エネルギーチャージを … 続きを読む

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諏訪湖マラソンを応援しよう!!!!

皆さんこんにちは。 いよいよこの季節がやってきました。 諏訪湖マラソン来月開催です。 我々スタッフも全員で参戦いたします。 そこで諏訪湖マラソンに参加する方を、theBIRTH&daysみんなで応援出来たらと思い … 続きを読む

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ヨガはずっと学び

こんにちは。 インストラクターのAIです。 12月上旬に第二子の出産予定を控え、大好きなアシュタンガヨガのポーズが深まらない事、走りたいのにダッシュが出来ない事など、身体や心にストレスを感じながら、今しか出来ない事に励も … 続きを読む

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9月レッスン代行のお知らせです

こんにちは! 少しずつホットヨガが気持ちいい季節になってきましたね。 9月の代行は以下の通りになります。    皆様のご来館、お待ちしております。 スタッフ一同

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代行のお知らせ。

代行のお知らせがございます。 9月11日(月曜日) 18:15-19:00  ムーブメントストレッチ AKIHIRO →代行 やさしいヨガ  MIWA 急な変更になりますが、どうぞよろしくお願い致しま … 続きを読む

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YOGA&TRAINING Fes2017 終了致しました!!

9月3日、the BIRTH&days主催のYOGA&TRAINIG Festival 2017を無事に終える事が出来ました!!   レッスンにご参加頂いた大勢の皆様、出店で中庭を盛り上げて下さ … 続きを読む

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