カテゴリー別アーカイブ: ブログ

新作ウエア入荷!!

皆さんこんにちは。 新作ウエア入荷しました!トレーニングでもヨガでもどちらでも大活躍のパンツが入荷しました。     着心地のいい生地感とストレッチ性がとてもいいのでしっかりと身体 … 続きを読む

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気温差に負けない体づくりを!

こんにちは!気温差が激しく風邪を引きやすい時期ですね。 気温差が激しくなると自律神経も乱れやすくなります。 自律神経の乱れは風邪を引きやすくなったり不眠になってしまったり 様々な体の不調を引き起こします。 自律神経は自ら … 続きを読む

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ヨガスタジオ完成‼︎

皆さんこんにちは。 先月から行われいます、the BIRTH&daysリニューアル計画ですが、the BIRTHの会員様にはNEWトレーニングマシン&トレーニングスタジオをご利用していただいております。 … 続きを読む

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諏訪湖マラソンエントリー迫る!

こんにちは! 今年も諏訪湖マラソンのエントリーの時期がやってきました! 毎年私たちthe BIRTH & daysではスタッフと一緒に諏訪湖マラソンを走るメンバーを募集しています! 日々のトレーニングの目標に、ダ … 続きを読む

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天気恵まれ5月イベント「RUN&WORKOUT」が行われました!!

こんにちは!!先週の土曜日5月イベントの「RUN&WORKOUT」が行われました!!   天気にも恵まれ、太陽を浴びながら気持ちよくRUN&WORKOUTする事ができました!!動画をU … 続きを読む

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RUN & WORK OUT本日開催!!

こんにちは! 本日は以前から告知していた5月のイベント、「RUN & WORK OUT」を開催いたします! 気温が高くなるのではないかと心配でしたが、爽やかな陽気でランニング日和になりました! ジムをスタートした … 続きを読む

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動画配信第13弾!!

こんにちは! 先日行われたベストボディジャパン長野大会の結果は4位入賞でした! 今回初出場でわからないことだらけでしたが、会員の皆様、スタッフ、友人、家族に支えて頂き、レベルが高い中結果を残すことができました。 とても良 … 続きを読む

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the BIRTH & days  リニューアルオープン!vol.2

こんにちは! 暖かな陽気が続いていますね! ジムの中も大幅に雰囲気が変わり、皆様の熱気に包まれています! 本日はリニューアルされた2Fのジムエリアをご紹介いたします! まずジムエリアに入ると目に飛び込んでくるのがハーフラ … 続きを読む

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今年もケンハラクマさんがやってきます!ケンハラクマとヨガリトリートin蓼科

みなさん、こんにちは! 毎日暑い日が続き、もう夏の様な天気ですね!寒暖差による体調不良にもお気をつけ下さいね。 さて、さて、タイトルにもある通り・・・・ 今年も!!ケンハラクマさんが、theBIRTH&daysに … 続きを読む

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the BIRTH & days  リニューアルオープン!vol.1

こんにちは! ついに以前告知していたNewマシンが搬入され、改装、レイアウト変更などジムエリアが大幅にパワーアップしリニューアルオープンしました! 本日は新しくなった1F の「Studio A」をご紹介いたします! まず … 続きを読む

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