こんにちは！
昨日めでたく誕生日を迎えました！パンパカパーン☆
家族2人に本気で前日に祝われたもっちゃんです！( ˙-˙ )
さて、お待たせしました！4月のスムージーを紹介します☆
①Sun Shineスムージー(風味はパプリカでも味はフルーティー！)
材料:パプリカ、オレンジ、レモン、りんご、バナナ
②フレッシュスムージー(ホットヨガや運動の後にオススメ！春にぴったり爽やかスムージー)
材料:キウイ、レモン、キャベツ、りんご、バナナ
③サクラ咲くスムージー(遠くに桜並木が見える春を感じるスムージー)
材料:桜、いちご、バナナ、豆乳
パプリカはビタミンA.C.Eが豊富で有名ですが、何と言っても苦味とあの独特な香りではないでしょうか。(実はもっちゃんもピーマンが苦手でして…)
苦味成分はクエルシトリンというポリフェノールの一種らしいのです。高血圧予防や抗うつ作用があるとのこと。新年度が始まってストレスを感じる時期に是非Sun Shineスムージーを！
キウイやレモン はビタミンCがたっぷり！紫外線の強くなってくる季節となりましたが、美白、美肌、アンチエイジングの強い味方です♪
桜は昨年の諏訪産、八重桜の塩漬けを使用。ほんのりピンクの、日本特有の四季を感じられる一品となっております！^ ^
昨日スタッフの皆に愛をたくさんいただき、感謝の気持ちでいっぱいです☆
愛が溢れすぎてます笑
今日もハッピーな1日を☆彡
もっちゃん♡
