こんにちは。
冬が目前…ちょっと寂しい気持ちのAIです。
さて、みなさんのパワーチャージって何ですか！？
お友達とショッピング・食べ歩き・寝る事・走る事・歌う事．．．ヨガをする事！？
皆さんそれぞれ、エネルギーチャージをする何かをお持ちだと思います。
ちなみに、私にとってのエネルギーチャージは、アイスを食べる事・・・コーヒーを飲む事・・・ウィンドウショッピング・・・何か学ぶ事・・・新しい人に出会う事・・・ヨガをする事♪
エネルギーチャージが上手く出来ないと、本来持つパフォーマンスが十分に発揮出来なくなる事もありますよね。
運動も同じで、パワーチャージ＝休息はとても大切です♪
トレーニング後には、ストレッチ。陽のヨガの後には、陰のヨガ。いっぱい頑張ったら、酸素カプセル。
など、頑張ったお身体にチャージする時間も是非大切にしてみて下さいね！するとパフォーマンスも上がってくるはずです★
先日、ハワイの恩師と再開し、短い時間でしたがパワーチャージ満タンになったAIでした〜♪
AI
