こんにちは！
寒波の影響で寒さも一段と厳しくなりましたが、いかがお過ごしでしょうか？
巷ではインフルエンザも増えてきているので、体調管理には気をつけて下さいね(＞_＜)
先日の記事で告知したトレーニング動画が本日から配信スタートします！
記念すべき第1回目はいつでもどこでも出来る腹筋のトレーニングについてです^ ^
効果的に腹筋を鍛える方法やポイントを解説していますので、普段のジムでのトレーニングや自宅でのトレーニングにぜひやってみて下さい！
より詳しい方法や質問等がございましたらスタッフまでお声掛け下さい( ◠‿◠ )
動画はこちらから↓
動画は毎週更新していく予定ですので、お楽しみに！！
MIKATA
