こんにちは！！toshiです！！
昨日は悪天候の中３月イベントの「BIRTH CISE」に沢山のご参加頂きありがとうございました！！
普段のBIRTH CISEとは違い、ダンベルを使ったり、プランクでひたすら耐えたり皆で楽しく全身シェイプアップできました！！
僕自身も普段のTRXのレッスンとは違った雰囲気で皆様と汗を流せてとても楽しかったです！！
さあ、そして今夜は「adidas RUN」です！！
「走らずに走る筋力をつける」をテーマに下半身メインの内容です！！下半身のシェイプアップにもオススメ！！
当日参加も大歓迎ですのでお時間ある方はぜひ参加して下さい！！
もちろん今日もインストラクター３人で行います！
今日も皆でいい汗をかきましょう！！
ご参加お待ちしております！
toshi
