皆さんこんにちは。
今日は梅雨らしくしっかり雨が降っていてたまにはこんな日もいいいなと、感じております。インストラクターAKIHIROです。
さて、今日は筋膜リリースの時に私が使っている道具が入荷しました。
毎週木曜日の21:00〜からのストレッチ&リリースのクラスでも参加してくださってる方にはご利用いただいています。
タイガーボール TIGERBALL
程よい硬さと、大きさで筋膜にアプローチしていただいてます。
ボールなので転がしやすく、ポイントでもアプローチできます。
是非クラスにもでて体験していただけたらと思います。
ご自宅でもボールを使ってストレッチをしていただけたらと思います。
