パーソナルカルテ 脂肪燃焼チャレンジ

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皆さんこんにちは。

パーソナルカルテにあります脂肪燃焼チャレンジにご協力いただきありがとうございました。

このチャレンジは有酸素運動で300kacal燃焼ごとに1スタンプとして1kg(7200kcal)燃焼したごとにドリンクプレゼント。6ヶ月でー5kg(36000kcal)を目標に行なっていただきました!!

この企画を通してカロリー消費することの大変さや、1日にどれだけ消費したら良いかなど発見があったと思います。

約ごはん1杯分が250〜300カロリーなのでおにぎりスタンプを押させていただきました。

燃焼チャレンジは終了しますが、今後のトレーニングでもぜひ生かして下さい!!

またいろいろな企画を用意しますので楽しみながら身体を動かしていきましょう!!

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