こんにちは！
明日19:45〜は「ADIDASスペシャルレッスン」の第2弾！「ADIDAS FUNCTIONAL TRAINING」60分を行います！！
ADIDAS GYM&RUNでは主に走る為の下半身を強化する内容でしたが、今回は腹部、臀部をメインに身体の軸を強化する内容になっています！！
どんな動きでも身体の軸、体幹は重要になります.。軸を強化する事で運動機能の向上に繋がるので、日常生活からスポーツまで幅広く活かせます！！
皆様のご参加、僕も気合いを入れてお待ちしております！！
toshi
