明日は「ADIDAS FUNCTIONAL TRAINING」スペシャルレッスン!!

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こんにちは!

明日19:45〜は「ADIDASスペシャルレッスン」の第2弾!「ADIDAS FUNCTIONAL TRAINING」60分を行います!!

ADIDAS GYM&RUNでは主に走る為の下半身を強化する内容でしたが、今回は腹部、臀部をメインに身体の軸を強化する内容になっています!!

どんな動きでも身体の軸、体幹は重要になります.。軸を強化する事で運動機能の向上に繋がるので、日常生活からスポーツまで幅広く活かせます!!

皆様のご参加、僕も気合いを入れてお待ちしております!!

toshi

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