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いよいよあと5日‼︎

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みなさんこんにちは。

いよいよ諏訪湖マラソンまで5日となりました‼︎
みなさんトレーニングや体調はいかがでしょうか。

本番までに御自身の体調管理はしっかり行ってくださいね。本番前はあまり追い込まず、調整するくらいにしておくといいですよ。(ストレッチ、ジョグetc..

theBIRTH&days
『会員様限定酸素カプセル』キャンペーンも期間限定で25日まで行っていますので是非コンディションを整える機会にご活用ください。大変人気ですので事前にご予約もよろしくお願いいたします。

みなさん1人1人の目標が達成できますよう応援しています☆

ここでワンポイントアドバイス‼︎
いざ本番になると、気持ちも高まり普段より速いペースで走りがちです。他の参加されている選手も多数いるので飛ばしがちになります。もちろん、いいタイムがでたり良い部分もありますが、完走目標にしている方は練習の際にどのくらいのペースで走っているのか、把握しておくのも大切です。本番ではタイムをこまめに見ながら走るのも普段通りに走れるかの目安になりますので試してみてはいかがでしょうか。

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YOKO

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