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わがままボディにさようなら‼︎ミット打ちエクササイズ‼︎

投稿日:

皆さんこんにちは‼︎

先週日曜日東京に行ってきましたー‼︎
もう桜が満開でしたよ!

茅野の桜の見頃はあと少しでしょうか?初めての春を迎えるのでワクワクしております。

素敵な場所をお知りの方、是非教えてください‼︎

さて、話はトレーニング件になりますが、題にもあげましたトレーニング。
一体どんなもの⁇

実は最近皆さんにしていただいてるんです‼︎

その名は・・・・

ミットエクササイズ‼︎
引き締まりますよーそのお腹‼︎
グローブをはめていただきトレーナーのミットめがけてキックやパンチをしていただきます‼︎

まさにキックをくりだす寸前

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足もあげるので運動量的にも文句なし、自然とお腹《腹筋》もつかいます。

パンチの時もキックと同様お腹つかいますよ‼︎
もちろん上半身の腕も《特に背中、二の腕》ばっちり鍛えられちゃいます。

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30分でもかなり期待できる運動量そして、トレーニングだと思います。

daysの会員の方でもパーソナルトレーニングで出来ますのでご相談ください。
ヨガとトレーニングも組み合わせて、今年こそは・・

わがままボディにさようなら。
ボディマネジメントしてみましょう。やるならまさに今です‼︎

akihiro

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