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ショートセミナー「カラダをゆるめる技術」開催!

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みなさんこんにちは!

好評開催中のYOGAカラダ整え月間ショートセミナー、本日はヨガインストラクターJUNKOによるショートセミナー「カラダをゆるめる技術」が開催されました!

カラダをゆるめるとはどういうことなのか、笑うことの大切さなど考え方の部分は座学でじっくりと。その後は全員でスワイショウの動きを実践して、実際に身体が緩む感覚を身体で感じて…と盛りだくさんで20分間お送りしました!

ヨガインストラクターJUNKOもまだまだ話し足りない!という様子でしたので、今回参加できなかった方も次回開催時にぜひご参加ください!

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