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平成最後の身体改造計画 第1弾 WSご参加ありがとうございました。

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皆様平成最後の身体改造計画第1弾のWSご参加ありがとうございました。

theBIRTH&daysで行われている人気クラスインスラクター SAKIKOによりますコアエクササイズWSはボールをしようしての特別レッスンをさせていただきました。

ご参加いただきありがとうございました。

約40名の方に参加していただきました。

普段からトレーニングやヨガをしている皆様ですが、ボールを使うことによりさらに動かす部位への意識が高まり、効果的だったのではないでしょうか⁇

また、後半はペアでの内容のエクササイズも含まれており、館内が、笑い声や、素敵な雰囲気に包まれながらのクラスを感じる事ができました。また第2弾も予定しております。是非ご参加下さい。

平日のクラスもございますのでカッコいい体インストラクターSAKIKOのように自分の体を自由自在に動かせる様になってみなせんか?

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