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水分補給をお願いします‼︎

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皆さんこんにちは‼︎

今日はとても天気が良く真夏のような暑さですね‼︎

こんな日は水分補給を必ずしましょう‼︎

自分で思っている以上に水分が失われてます。こまめな補給で対策を‼︎
さて、こんな天気のいい日は外でアクティブに運動したくなります。 

 
私も朝からソワソワ‼︎

体を動かしたくてたまりません‼︎
奥さんにヨガの指導を受け、1日のスタートでした‼︎

皆さんも素敵な週末を‼︎

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