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9月は背中を鍛えよう!

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みなさんこんにちは!

9月に入り、だいぶ涼しくなり秋らしくなってきましたね!まだまだ昼夜の気温差があるので体調管理には気をつけましょう!

さて9月のセミパーソナルレッスン、水曜日の引き締めるでは背中を中心にレッスンを行っていきます!

なかなか意識しづらい身体の背面をバランスボールを使ってアプローチしていきます!また背中の筋肉を使うことはもちろん、胸を開く事も意識して行っていきます!

ぜひ参加してみて下さい!

また今月から入口に各曜日のレッスン内容が書かれたボードを展示してあります。

毎月テーマとレッスン内容が変わっていきますのでこちらのボードをぜひ参考にしてみて下さい。詳しく知りたい方はお気軽にスタッフまで!

9月もみんなで楽しくレッスンしていきましょう!

ご参加お待ちしております!

 

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