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12月ピックアップヨガレッスン『ストレッチヨガ』by JUNKO

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皆さんこんにちは!

今日からまた1週間がスタートしました!日に日に寒くなってきているのでトレーニングやヨガをして身体も心も暖めていきましょう!

先週から12月のピックアップヨガを紹介していますが今日も引き続き紹介していきたいと思います!

寒いこの時期は身体が固くなりやすく、血行不良による身体の不調も出てきます。このクラスではそのような不調改善をテーマにレッスンを行っていくのでこの時期にピッタリです!

JUNKOさんは1つ1つの動きを丁寧に行ってくれるので、安心して受けていただけます!またヨガの座学や知識などにも詳しいので興味がある方は気軽に聞いてみて下さい!

ご参加お待ちしております!

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