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12月ピックアップヨガレッスン『体幹ヨガ』by CHIE

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みなさんこんにちは!

12月がスタートし、2021年も残すところ1ヶ月となりました。12月は年末の忙しさもあり、疲れが溜まりやすい時期になります。

the BIRTH&days12月のテーマが『心と身体のメンテナンス』なので2021年をしっかりと締めくくる為にも身体のケア意識して行いましょう!

今日は12月のテーマに合ったヨガクラスを紹介したいと思います!

猫背の姿勢が長いと肩凝りや腰痛などの原因になります。忙しいこの時期はよりそういった時間が増えるのでぜひ体幹ヨガでリセットしてもらえたらと思います!

CHIEさんは丁寧にわかりやすく、また無理なくレッスンを行ってくれるので、どなたでも気軽に安心して参加していただけます!

またわからない事や質問があればレッスン後にCHIEさんに直接話せる時間もあるのでお気軽に声をかけてみて下さい!

皆さんのご参加お待ちしております!

 

 

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