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12月ピックアップヨガレッスン『Deep Breath』by MARIKO

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皆さんこんにちは!

今日は昨日に引き続き12月のピックアップヨガレッスンをを紹介していきたいと思います!

呼吸を意識することで、精神的にも肉体的にも安定していきます!忙しい時期だからこそ呼吸に目を向けてみましょう!

MARIKOさんから溢れる癒しの雰囲気を感じながら呼吸を深め、この時間だけでも日常を忘れ自分の身体、呼吸と向き合い身体を整えていきましょう!

ご参加お待ちしております!

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