12月ピックアップヨガレッスン『Deep Breath』by MARIKO

皆さんこんにちは！

今日は昨日に引き続き12月のピックアップヨガレッスンをを紹介していきたいと思います！

呼吸を意識することで、精神的にも肉体的にも安定していきます！忙しい時期だからこそ呼吸に目を向けてみましょう！

MARIKOさんから溢れる癒しの雰囲気を感じながら呼吸を深め、この時間だけでも日常を忘れ自分の身体、呼吸と向き合い身体を整えていきましょう！

ご参加お待ちしております！