2022年9月レッスンスケジュール

2022年9月のレッスンスケジュールはこちらです!

1日の中での寒暖差が大きく体調を崩しやすい時期ですので、運動・栄養・休息をバランスよく生活の中に取り入れていきましょう!

the Birth & days

2013年、地域を元気に笑顔にしたい、そんな想いで諏訪圏初となるフィットネスジムとヨガスタジオをオープン。 それ以来、「自分のため家族のための健康維持」をコンセプトに掲げ、theBIRTH&days店舗だけでなく、 お寺ヨガ、子どもの運動指導、企業様の研修会、出張ヨガなど地域に根付いた活動を続けています。 私たちの活動を通して、地域の沢山の人に笑顔と元気を届ける。 これが私たちの使命です。