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4月 COREレッスン

投稿日:

こんにちは!

4月よりCORE担当しますMAYUです(*^^*)

今から夏に向けてとトレーニングに励まれているみなさん!

COREで一緒に理想のボディに近づけましょう(o^^o)!

COREでは、お腹の中心部にある体幹はもちろん、

腹筋も一緒に鍛えていきます!

お家に帰って、テレビを見ながらでもできるトレーニングです★

   
 


完璧じゃなくてもok!

日常の何気ない時に取り入れられるのがCOREの良いところ^ ^




4月後半に向けて少しずつクリアしていきましょう!

体幹を鍛えることで、姿勢がよくなり、

腰痛改善や、代謝アップにもつながりますよ(*^_^*)

一石二鳥以上ですね!!

心機一転☆

トレーニングの一つに、ぜひCOREレッスンへ

足を運んでみてください( ^ω^ )

お待ちしております(o^^o)

MAYU

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