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7月のSmoothie

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おはようございます☀︎

皆さん、the BIRTH&daysにはGREEN BARがあるのをご存知ですか?

フロント脇のちょっと隠れたBARなので、“えードコにあるの?”と言う方もいらっしゃるかもしれません。

トレーニングで頑張ったお身体、ヨガでたっぷりデトックスしたお身体には、栄養を入れる事も大切です。運動後30分以内はゴールデンタイムとも言われる程、吸収率が高まるとき。そんな時にこそ、身体に栄養を贈りましょう!!!

毎月変わる、the BIRTH&daysのオリジナルスムージー。

その時の旬の果物や野菜を使って、1杯1杯スタッフがお作りしております。いっきにガーーっとミキサーで作り、作り置きしてあるスムージーとは味が2倍も3倍もオイシイですよ!

さて、今月のスムージーは....

①トロピカルスムージー

バナナ・マンゴー・パイナップル・ほうれん草

〜フラペチーノで暑い夏にはぴったり!なんとほうれん草は、私たちの手作り♡〜

②レッドスムージー

スイカ・トマト・バナナ・チアシード(すいかの種風)

〜毎年恒例となった、レッド。夏と言えばコレ!の一品。夏バテにも効果的なリコピンやクエン酸など栄養たっぷりです〜

③アントシアニンスムージー

ブルーベリー・バナナ・キウイ・豆乳

〜茅野市で採れたブルーベリーをたっぷり入れた贅沢スムージー。豆乳も入り、運動後の空腹を満たしてくれます〜

 

暑い夏も美味しいスムージーで乗り越えましょう!!

ヨガ終了後にスグ!飲みたい!と言う方のために♡

事前にご注文いただきますとヨガレッスン・トレーニング終了時間に合わせてお作りさせていただきます!受付でレッスン前にご注文下さいね。

今日もいってらっしゃいませ。

本日もご来館お待ちしております!

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