⭐︎シャッフルクラス担当インストラクター
⭐︎代行クラス
上記2点についてのお知らせとなります。詳細は下記画像をご確認ください。
夏真っ盛り☀️
アイスやジュースなど冷たいものが美味しい季節ですが食べ過ぎは禁物ですよ〜🙅♀️
内臓を冷やしすぎないよう適度に温かい物も摂取していきましょう！
8月ヨガレッスンのお知らせ
the Birth & days
2013年、地域を元気に笑顔にしたい、そんな想いで諏訪圏初となるフィットネスジムとヨガスタジオをオープン。 それ以来、「自分のため家族のための健康維持」をコンセプトに掲げ、theBIRTH&days店舗だけでなく、 お寺ヨガ、子どもの運動指導、企業様の研修会、出張ヨガなど地域に根付いた活動を続けています。 私たちの活動を通して、地域の沢山の人に笑顔と元気を届ける。 これが私たちの使命です。