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こんにちは♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ いよいよ、8月突入ですね！！！今月もよろしくお願いいたします♪♪ 店名、ジムのバースとヨガスタジオのデイズを組み合わせていただくと、、 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*バースデ … 続きを読む →

みなさんこんにちはー(^^)！ 昨日のどんばんのブログを見て頂けたでしょうか？ ぜひぜひ参加お待ちしてます！！ 絶対来てくださいね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) それでは今日もバランスボールしましょー！ 今回は腹筋の強化 … 続きを読む →

雨女の藤森です。笑 あちらこちらで夏祭りが開催されていますね♪♪ 茅野市の夏といえば『茅野どんばん』！ そこで8／10土曜日に行われる第38回茅野どんばんにて、私たちフィットネスジムで なんと！踊り連を結成する事になりま … 続きを読む →

初めまして(^^) 本日より、Hot Yoga Studio daysの代表守り神に就任されました、ガネーシャのガネです(￣^￣)ゞ Studio daysがもーっと楽しいスタジオになる様に、守らせていただきます！！！ … 続きを読む →

こんばんはー！今日もバランスボール紹介したいたいすけですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ 今日は全身のインナーマッスルを鍛えれるトレーニングです！ 1.まずボールに膝を付き、さらに両手をボールに付きます。 バランスをとりながらボールの … 続きを読む →

こんにちは！ 今日は一日雨が降り、夏の暑さも忘れてしまうほど涼しい陽気でしたね。 どんよりとした雨はなんだか気分もスッキリしません…(´･_･`) 夏は青空の下でBBQをしたり、海へ行ったり、花火などなど… ご家族やお友 … 続きを読む →

こんにちは(=ﾟωﾟ)ﾉ 暑い夏、みなさんいかがお過ごしでしょうか？？ the BIRTH & days は、エアコンも効いていてとっても快適な中で運動ができますよヽ(´o｀;！！ さて、系列店と聞いて驚きの方も … 続きを読む →

みなさんこんにちわー！！ 来週の土曜日7月27日はジムの隣の公園の茅野駅前縄文公園で夕涼み上映会が行われます。 映画の他にもミニライブや太鼓演奏など行われます！ それに伴い15時から21時30分まで弥生通りは交通規制され … 続きを読む →

こんばんは☆ みなさんはFITNESS GYM the BIRTH のコンセプトをご存知ですか？？ ヒントはこの写真！！！！ これは入口入ってすぐの階段の横に飾ってある写真です(*^^*) どれも笑顔が印象的ですよね♪ … 続きを読む →