作成者別アーカイブ: staff
Hot Yoga Studio days
こんにちは*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* ヨガインストラクターのAIです★ 今日はホットヨガについて書いて行きます♪ “ヨガ”とい … 続きを読む
バランスボール 2
こんばんはー！今日は天気も曇り気味で少し過ごしやすかったですね！ それでは今日もバランスボールの紹介します！ この前紹介したトレーニングよりも少しレベルアップした体幹のトレーニングです！ 1.前回と同じように、ボールの上 … 続きを読む
駐車場
こんばんは☆ 三連休も終わり、theBIRTH＆daysは平日の賑やかな雰囲気が戻ってきました！！ たくさんの皆様に来ていただき、スタッフ一同大変嬉しく思っております(*^^*) お車でお越しになられる方が多いと思います … 続きを読む
汗をかいた後だから…
こんにちは★ 3連休いかがお過ごしでしょうか？ FITNESS GYM the BIRTH & Hot Yoga Studio days は今日も元気に営業してまーす♡ みなさん、夏ですし外にお出かけの方も多いか … 続きを読む
バランスボール
初めまして！！ジムインストラクターのたいすけです！ 今日はバランスボールの紹介をしたいと思います！ バランスボールはインナーマッスルを鍛えることができ、姿勢がよくなります。 マシンを使ってもなかなか効果が出ないという方が … 続きを読む
Green Smoothie
こんにちは〜！！ 梅雨も開け、本格的に夏到来☆★ 暑い日が続いていますが、体調崩していませんか？ 冷たいジュースや、アイスばかり食べて身体を冷やしていませんか？ そんな時こそdaysでホットヨガ！ そしてその後はGree … 続きを読む
ホットヨガグッズ♪
今日は暑いですねー*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* みなさん、いかがお過ごしでしょうか？？ 冷たいアイスクリームに冷たい飲み物、、、冷たいビールなど！！！！ … 続きを読む
♪7月のスケジュール♪
こんばんは(^^) 遅くなりましたが、7月のヨガのスケジュールです！！ 新しいインストラクターが2名加わりました★☆ AKIさんは、バレットヨガ、ヨガレッチ、 TATSUHIKOさんは、デトックスヨガを担当します！ 時間 … 続きを読む
the BIRTH & days ブログスタート ♡
こんにちは!! 茅野市駅前に６／１オープンしました、FITNESS GYM the BIRTH & Hot Yoga Studio days です(^^) 何と、諏訪圏初となるホットヨガスタジオ完備のフィットネス … 続きを読む
