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皆さんこんにちは。 先週私、横川はAIちゃんが今ヨガ勉強に励んでると思い、それに負けないよう都内にて、トレーニング講習会やトレーニングレッスンなどを受けてきました。 学生時代の友人数名と合流し、今どのようなものが流行って … 続きを読む →

こんにちは〜(o^^o)/ 今日は久しぶりにAIちゃんの元気な姿が見れてHAPPYなERIです♡ テレビ電話という便利なツールを使えば、 遠くにいるAIちゃんとも簡単に繋がれるんですね！！ AIちゃんは毎日ヨガ三昧なよう … 続きを読む →

皆さんこんにちは。 昨日も来年の夏に向けてしっかりトレーニング(ボディメイク))したインストラクター横川です。 前回、トレーニングをする順番の重要性についてを簡単ではありますがお話しさせていただきまました。 今回もトレー … 続きを読む →

こんにちは〜(・ω・)ノ 朝からリハビリ頑張ってきました！！ TAISUKEです(^^) 今まで怪我が多い人生だったのですが、 しっかりとリハビリを行ったことがあまり無かったなと感じます。 ただ今回リハビリをしていく中で … 続きを読む →

こんばんは！ 寒くなり身体が温まるものが恋しい季節ですね！ この冬の鍋パーティーをついに解禁したERIです(^^)♡ さてさて！ ☆PARTY☆といえば……イベント大好きtheBIRTH&days(￣▽￣)/ こ … 続きを読む →

皆さんこんにちは。 先日はもう雪がちらほら降り、本格的な冬の季節になりましたね。 保湿クリームが手放せないインストラクター横川です。 今日はトレーニングプログラムの順番についてお話しします。 皆さんは普段どの順番でトレー … 続きを読む →

こんにちは(=´∀｀)人(´∀｀=) 朝から会員さんが焼いてくれたパンを美味しく頂いたAIです♡ さて、皆様にお知らせがございます。 私、AIですが明日より1ヶ月ほど研修に行かせていただく事になりました。 そのため、今ま … 続きを読む →

皆さんこんにちは‼︎ 先週は都内実家に用事があり帰省してきたインストラクター横川です。 皆さんもう11月も中旬です。忘年会シーズンでもあり、食事会などが多くなる時期になりますね。 召し上がった分はトレーニングやヨガでしっ … 続きを読む →