作成者別アーカイブ: staff
いよいよ明日が本番‼︎
皆さんこんにちは！ 先週の休日は山梨にある、ひまわり畑にいってきて私も太陽のエネルギーを充電してきたインストラクター横川です‼︎ 太陽を浴びると元気でますよね！ さて、そんな元気いっぱいになった私はそのパワーを明日のどん … 続きを読む
茅野どんばんまであと2日！！！
こんにちは！！ いよいよ茅野どんばんまであと2日に迫りましたね(^^) 楽しみでいっぱいのTAISUKEです！！ 台風が近づいていて、天気に不安な部分がありますが、 晴れることを願いましょう(・ω・)ノ 今日は詳細が決ま … 続きを読む
お気に入りのヨガウェアお持ちですか？
最近はお買い物に行ってもヨガウェアばかり目が行ってしまうAIです(*^^*) the BIRTH&daysでは、毎月可愛いヨガウェアが続々と入荷しています！！ チャコットやReal Stone、adidas、lo … 続きを読む
ショートレッスン
皆さんこんにちは！ 仕事前にAIさんに長野を案内してもらいつつ、ジェラート屋さんに行ってきて素敵なハッピーライフ満喫しているインストラクター横川です‼︎ 甘いもの美味しいですよね★ 本日は8月のショートレッスンについてお … 続きを読む
いよいよ8月！！
みなさんこんにちは(^^)♪♪ 今日も暑いですね。。 今週から諏訪湖で15分花火も始まり、 夏！！を感じることが多くなってきましたね(・ω・)ノ 去年の諏訪湖花火は豪雨で散々だったので、 今年の花火とーっても楽しみにして … 続きを読む
ヨガの効果
ヨガ大好きAIです( ´ ▽ ` )ﾉ♥︎ 皆さんはヨガ楽しんでいますかー？？ 私たちのスタジオがオープンして1年が経ちました。 ヨガを始めて1年を迎える会員様も多いですね♪ 継続して通って下さり、ありがとうございます( … 続きを読む
トレーニングフォームの確認
皆さんこんにちは‼︎ 諏訪湖にヨガマットを持ってヨガをしてきてさらに、朝早く起きてロードバイクを乗ってるインストラクター横川です‼︎ 今日はトレーニングフォームについてお話しをします。 プッシュアップ（腕立て） スクワッ … 続きを読む
茅野どんばん衣装一部公開( ´ ▽ ` )ﾉ
みなさんー(^○^) こんにちは！！ 暑い日々が続きますね。 最近初めてケンタッキーを食べた、TAISUKEです。 お子さんが夏休みだったりで、 お出掛けしている方が多いと思いますが、 たまにはジムで汗かいてリフレッシュ … 続きを読む
軽トラ市からのBBQ 夏満喫^ ^
昨日はthe BIRTH&days前の弥生通りで毎年恒例の軽トラ市に出店させていただきましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ 梅雨も明け、晴天の中、茅野市で採れたお野菜やお菓子が並ぶ中…… 私たちも当店オリジナルのグリーンスム … 続きを読む
どんばん練習会いよいよSTART！！
こんにちは〜＼(^o^)／お久しぶりです♡ 東京の暑さにやられて帰ってきたERIでーす！笑 信州の涼しさを期待しすぎたのか、、？ 茅野もこんなに暑いんですね！ でもやっぱり朝晩は全然違います！目覚めもスッキリ☆ 朝から1 … 続きを読む
