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Caffe Run 迫る!!

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こんにちは!日々自分の体と向き合うと色々なものが

足りていないなぁと感じているYUIです。

最近は呼吸についてよく考えます。

日常の中で何気なく行なっている呼吸ですがこの呼吸によって

身体への負荷の入り方や精神安定なども変わってきます。

浅い呼吸の場合は体にエネルギー(酸素)が行き渡らず

身体も心も疲れてしまう状態になりかねません。

そこで!!!呼吸を意識しつつお茶まで楽しめる

CaffeRunが今週末に開催されます!

走るor歩くという行為は身体の内側まで響かせることのできる

素晴らしいトレーニングです!

日頃の仲間達と楽しみたい方、自分自身と向き合いたい方

本気で走りたい方!スタバでお茶を飲みたい方!などなど…

どんな方にも適した必見のイベントです(^ ^)

まだまだ参加者受付中です!!

5月25日(土) 14:00 theBIRTH&daysスタート!

(帰りは16:00を予定しています)

ご都合の合う方は是非ご参加ください^ ^

YUI

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