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daysヨガクラス紹介!vol .10

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【Flow yoga のご紹介】
フロウ・スタイルのヨガクラスです。
フロウ・スタイルとは。。?
1つの動きに、吸う・または吐く、のいずれかの1つの呼吸をして、
止まる事なく呼吸するのとちょうど同じように、
流れるように動いていくヨガのスタイルです。
Flow yoga は、頭で考えすぎずに純粋に身体を動かす、
自分の呼吸に向き合う、そんなピュアなひと時を
体感しやすいクラスとも言えます。
比較的運動量も多く、汗をかいて爽快感を味わえるのも
このクラスの魅力です。
寒くなってきたこの時期、是非ご一緒にFlow yogaを体験してみませんか?
「すっきりした!」「リフレッシュした!」とのお声も多数頂いております(^^)

 

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