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daysヨガクラス紹介Vol.14

投稿日:

皆さんこんにちは。

今日21;00からのヨガクラスオススメです。

ホットヨガで汗をかきませんか。

 

コンディショニングヨガ

このクラスは、身体の調子を整えていくクラスです。

「肩こり解消」や「骨盤矯正」、「内腿強化&梨状筋ほぐし」「弱った内臓の調子を整える」など毎回テーマを決めてポーズや動きを行なっていきます。

強度が弱いと思われがちのクラスですが、毎回立位のポーズも行っていますので身体を動かしたい方も大歓迎です。

自分の身体のここを整えたい!などリクエストや相談も随時受け付けています。

快適な身体を目指して、一緒にがんばりましょうー!


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