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the BIRTH&days 6月テーマ『梅雨時期を乗り切る心と身体作り』

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皆さんこんにちは!

6月がスタートしました!the BIRTH&daysも6月で9年目突入になります!今後も会員の皆様の自分の為、家族の為の健康維持をサポートする為、いろいろな取り組みをしていきます!

その一つとして毎月テーマを決め、そのテーマに沿ってレッスンを行っていきます!

今月のテーマは『梅雨時期を乗り切る心と身体作り』です!

梅雨時期は肩こり、頭痛やめまい、吐き気、集中力低下など様々な体調不良が起こりやすい時期です。その原因の一つが自律神経の乱れにあります。そこで6月は自律神経を整える事を意識したレッスン内容になっています。

身体作りに大切な4つの要素(緩める、整える、引き締める、流れる)に沿った内容で1週間の中でリズムを作っていきます!

ご自身の身体に合わせて様々なレッスンに参加してみて下さい!

テーマは毎月ニュースレターにてお伝えしていきます!

また6月より新しいヨガインストラクターが加わります!
【ARISA】毎週土曜日14:00〜14:45 エナジーチャージヨガ

ぜひ、新しいレッスンにも参加してみて下さい!

 

他にも様々な企画を計画しているので楽しみにしていて下さい!

皆様のご来館お待ちしております!

 

 

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