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the BIRTH &daysってこんな所

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皆さんこんにちは

先週からthe BIRTH &daysに新しいスタッフが仲間入りしました。

『アレックス』です!

日本の文化を学びにロシアから来ました。御縁があり、トレーナーとして今後活動していきます。

NEWスタッフの詳細は、後日お楽しみに!

私たちthe BIRTH(ジム)ではトレーナーがいつでもゲストをお待ちしております。なかなか1人でトレーニングをするのは不安だったり、心配になったりしますが、私達にお任せください。

カウンセリングをしてその方に適した運動のご提案もします。体重や筋力アップよりも姿勢をよくしたい、歩き方を治したい、今の身体を維持していきたい、目的は様々です。

マシントレーニングやフリーウエイトでただ身体を鍛えるだけではありません。

シンプルな動きで改善される方も沢山いらっしゃいます。

なぜこの動きが今必要で、その部分にアプローチしなければいけないのかをきちんと明確にし、今の身体の状況を知ることが大切です。そしてコンデショニングを整えメンテナンスしていきます。

もちろん生活のスタイルも違うので、トレーニングする時間、通える回数などでもメニューを変えていきます。

1人1人の身体の悩みや不調をトレーナーと一緒に改善していきましょう。

 

 

 

 

 

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