作成者別アーカイブ: satff
5月イベント開催決定‼︎ YOGA Matを持って外へ飛び出そう
皆さんこんにちは‼︎ お待たせしました‼︎ イベントのお知らせです。 5月21日 土曜日 11:00〜より茅野運動公園にて YOGA Matを持って外へ飛び出そうを開催します‼︎ 是非皆さんのご … 続きを読む
代行のお知らせ
theBIRTH＆days会員の皆様こんにちは。 代行のお知らせがございます。ご確認ください。 皆様にはご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。 ご来館お待ちしております。 スタ … 続きを読む
トレーニングギアを使うべし‼︎
皆さんこんにちは。 最近は暖かい日が続き、自転車でtheBIRTH＆dayを行き来してますインストラクターのAKIHIROです‼︎ さて、皆さん早速ですが、トレーニング専用の道具があるのをご存知でしょうか？ ヨガにもヨガ … 続きを読む
私のブラックヨガウェア
私服がYOGA WEARのAIです。 実は私、365日中…360日くらいYOGA WEARで過ごしてます。 マタニティ中、マタニティ服は無印で買ったお腹にゴムの入ったジーンズ1つのみ。 産後、授乳用の服は1つも買わず、リ … 続きを読む
theBIRTH＆days会員様へ
日頃より、theBIRTH＆daysをご利用いただきありがとうございます。 theBIRTH＆daysも皆様のお支えがあり、3年目を迎える事が出来ました事、心より感謝申し上げます。 これからも皆様が、楽しく心地よくスポー … 続きを読む
ヨガグッズ・BIRTHグッズ売ってます！
こんにちは！ MAYUです^ ^ これからヨガを始める方、続けていらっしゃる方必見！ ウェアだけでなく、ヨガグッズもそろえてあります(o^^o) ヨガマット・ヨガラグ、 BIRTH＆daysオリジナルボトルや、手ぬぐいも … 続きを読む
4月 COREレッスン
こんにちは！ 4月よりCORE担当しますMAYUです(*^^*) 今から夏に向けてとトレーニングに励まれているみなさん！ COREで一緒に理想のボディに近づけましょう(o^^o)！ COREでは、お腹の中心部にある体幹は … 続きを読む
今月のtheBIRTH＆days オリジナルスムージー
毎月変わるtheBIRTH＆daysオリジナルのグリーンスムージー 今月は、、 ①BIRTH＆days（左） 〜オレンジ・リンゴ・バナナ・人参〜 フレッシュ感満載のスムージー(o^^o) フルー … 続きを読む
4月START！！
4月はスタートの月。 新しい環境で新生活をスタートされた方々も多いのではないでしょうか？ the BIRTH&daysでも新たなメンバーを迎え、新年度が始まりました！ 新メンバー 藤森大夢(ふじもり ひろむ) & … 続きを読む
4月 theBIRTHレッスン‼︎ 『筋トレＲＵＮ』
皆さんこんにちは‼︎ 3月ももう終わりに近づいてきましたね。 また来月より、レッスン等の変更があります‼︎ 4月のレッスン‼︎ 『筋トレＲＵＮ』 今月も私、AKIHIROが担当いたします‼︎ 内容は今月も曲の … 続きを読む
