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私生活でもトレーニングでも姿勢を大切に!

こんにちは!スタッフが皆髪の毛が短くなっているのに対し自分だけ長くなっているtoshiです!まだまだ伸ばしていきますよ! さて、先日東京で最新機器を使ったトレーニングを受けてきました!15分の短時間でしたが機器をつけての … 続きを読む

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快適にお過ごしいただけます様に。

皆さんこんにちは。 春が待ちどうしいインストラクターAKIHIROです。 お知らせ。 毎月15日はメンテナンス休館日となります。その際快適にお過ごしいただけます様に、館内の改善をさせていただいてます。 今回まずは、男女更 … 続きを読む

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代行のご案内

大変急な代行のお知らせになります。 2/20水曜日 18:30〜19:15 ゆるめるヨガ 担当AI 代行→ストレッチ45 AKIHIRO 皆様がにはご迷惑をおかけいたします。申し訳ございませんがどうぞよろしくお願い致しま … 続きを読む

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1ヶ月経過!目標数値を確認しましょう

皆さんこんにちは☆今日は寒さがだいぶ和らいで、朝布団からシャキッと起きられた山口です。どんより曇り空に負けず今日も元気にいきましょう! さて、『平成最後の身体改造計画』いよいよ測定時期がやって来ましたね。目標に向かって頑 … 続きを読む

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目標達成者続出中!

みなさんこんにちは! 昨日人生初スノーボードをしてきました🏂そして雪焼けして顔が真っ赤になってしまった茅野です! さて、何度かお知らせしていますが、『平成最後の身体改造計画』第1回測定の時期がやってきました!先週既に何名 … 続きを読む

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平成最後の身体改造計画第3弾、受付中!!

みなさま、こんにちは! 長野に来て1年経ちましたみっちゃんです\( ˆoˆ )/ まだまだ寒さになれません!!春が待ち遠しいです。 バレンタインデーはいかがお過ごしでしたか? チョコレートをたくさん食べた人も気合いで我慢 … 続きを読む

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2月15日はメンテナンス休館日です

こんにちは! 今日はチョコを作ったりもらったり 大忙しの会員様がたくさんいらっしゃることと思います(^^) たまにはホッと一息ついてくださいね。 さて、明日、2月15日はtheBIRTH&daysの メンテナンス … 続きを読む

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Newインストラクターのご紹介

皆さんこんにちは!この週末は、寒波で凍えましたね。そんな凍てつく寒さの中、雪山で元気に遊んで来た山口です♪ 今日は皆さんにNewインストラクターのご紹介です! 先月から仲間入りした、笑顔がとっても素敵なヨガインストラクタ … 続きを読む

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代行のお知らせ

皆さんこんにちは! 久々に柔道の稽古をしたら身体がバキバキの茅野です! ちびっ子達の元気はすごいなあと改めて感じる週末でした。寒い中ですが、ちびっ子達に負けずに元気に笑顔で頑張っていきたいと思います💪🏻💪🏻 皆さんもジム … 続きを読む

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本日の代行のお知らせ

みなさま、こんにちは\( ˆoˆ )/ 先日、箱根に行ってきたみっちゃんです! 大涌谷に行って1つ食べると寿命が7年延びるといわれるたまごを2つ食べてきました。これできっと私の寿命は14年のびたはず…。その他にも彫刻の森 … 続きを読む

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