みなさんこんにちは！
９月に入り、だいぶ涼しくなり秋らしくなってきましたね！まだまだ昼夜の気温差があるので体調管理には気をつけましょう！
さて９月のセミパーソナルレッスン、水曜日の引き締めるでは背中を中心にレッスンを行っていきます！
なかなか意識しづらい身体の背面をバランスボールを使ってアプローチしていきます！また背中の筋肉を使うことはもちろん、胸を開く事も意識して行っていきます！
ぜひ参加してみて下さい！
また今月から入口に各曜日のレッスン内容が書かれたボードを展示してあります。
毎月テーマとレッスン内容が変わっていきますのでこちらのボードをぜひ参考にしてみて下さい。詳しく知りたい方はお気軽にスタッフまで！
９月もみんなで楽しくレッスンしていきましょう！
ご参加お待ちしております！
