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4月theBIRTH＆daysコーススケジュール
皆さんお待たせいたしました‼︎ 4月theBIRTH＆daysコーススケジュールのご連絡です‼︎ 4月は何かを始めるいい機会です！普段参加したことのないレッスンにもチャ … 続きを読む
手ぬぐいでエコに過ごしてみませんか？
こんにちは！ヨガインストラクターのYUTAです。 日本手ぬぐいって使ったことありますか？いわゆるフェイスタオルではなく、昔ながらの薄手の手ぬぐいです。 ぼくはプライベートでよく使っているんですが、粋な楽しみかたを知らない … 続きを読む
今月も残りわずか‼︎ さぁレッツショートレッスン‼︎
皆さんこんにちは‼︎ 三連休はいかがお過ごしでしょうか？ やっと寒さが落ち着いて、とても気持ちがいい季節ですね‼︎ さて、今月から皆さんに頑張っていただいているショートレッスン‼︎ また来月より、メニューが変わますので、 … 続きを読む
3月代行ののお知らせ 訂正がございます。
皆さんこんにちは。 先日ブログでご連絡させていただいた、3月代行のお知らせですが 一部文に誤りがございましたのでご連絡いたします。 3/26日(土) × 15:15-18:00 シェイプヨガ ⚪︎ &nbs … 続きを読む
3月代行のお知らせ
3月代行のお知らせがございます。 3/18(金) 15:00-15:45 デトックスヨガ TATUHIKO → ヨガレッチ AKI 3/24(木) 13:45-14:30 陰ヨガ CHIE →陰ヨガ YUTA … 続きを読む
春が近づいてきました！！
こんにちは！ TAISUKEです。 先日思った以上に雪が降って驚きましたね、、 これからは暖かくなって早く春が来て欲しいですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ 暖かくなるにつれて汗のかく量が増えます！ 有酸素運動はもちろん、トレーニング … 続きを読む
ホットヨガ専用ラグで快適にヨガをしよう！
こんにちは〜ヨガインストラクターのYUTAです。 みなさんはホットヨガ用のラグをお持ちですか？もしかしたら「なにそれ知りません」という人もいるかもしれませんね。ぼくもホットヨガの先生になるまで存在を知りませんでした。 今 … 続きを読む
プロテイン入荷いたしました‼︎
皆さんこんにちは‼︎ 昨日さまざまなサイズのプロテイン入荷いたしました‼︎ 私もトレーニング後はかかさず飲んでいます‼︎ 大きいサイズからご案内しますと、 ２キロ 900g 720g 360g 計4サイズでご用意しており … 続きを読む
諏訪大社御柱祭開催に伴う休館のお知らせ
皆さんこんにちは！ 昨日の雪はビックリいたしました・・このまま春になるのかと思いきや 私の考えはとてもあまかった・・ もう少し辛抱することにします。 会員の皆様に4月の営業日につきましてお知らせがございます。 諏訪大社御 … 続きを読む
水分補給できてますか？こんなドリンクがあるんですよ。
こんにちは。ヨガインストラクターのYUTAです。 ぼくは毎日岩塩を溶かしたお水を１リットルほど飲むように心がけています。 全身に潤いと元気を与えてくれると実感しています。 水分補給がどうして必要か 当たり前のことですが、 … 続きを読む
