Staff

都内でサッカー・野球・アメフトなど様々なスポーツチームにてパーソナルトレーナーとしての経験を積みながら運動指導を行なってきた。運動をこれから始めたい方、アスリートのパフォーマンス向上まで幅広い分野で健康のサポートをします。
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健康運動実践指導者/キッズコンディショニン グトレーナー

ロシア出身 ボディウェイトやフリー ウェイトなどのトレーニングで一緒に カラダ作りをしましょう。英語・日本 語・ロシア語でパーソナルトレーニングのご案内ができますのでお気軽にお声がけください。

2013 年、大好きな地元を笑顔に元気にしたいと言う想いで茅野に戻り theBIRTH&days を立ち上げる。マタ ニティヨガ、キッズヨガ、高校生へ向けたヨガ、老人ホームでの出張レッスンなど地域に根付いた活動を行う。ヨガと言うツールを通して、この地域に笑顔と元気を発信します。
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RYT500・キッズヨガインストラクター・乳がんヨガインストラクター・BLISS BABY YOGA

パーソナルトレーナー、加圧トレー ナー、ヨガインストラクターとして都内にて活動を行い、週末は茅野で地域の健康を支える。トレーナーの視点からのヨガでの身体の使い方などをお伝 えしていきます。
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Body Coordinate Raquda 代表/ NSCA-CPT / JATI-ATI /加圧トレーナー/ Power Yoga インストラクター

トレーニング・ルーシーダットン・タ イ古式マッサージ、様々な方面から 1 人ひとりに合わせた健康をお手伝いします。ダイエットや産前産後など、ご相談ください。
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日本ルーシーダットン普及連盟公認インストラ クター/ダイエットインストラクター/タイ政 府公認タイ古式マッサージ修了

「日々の疲れや身体の不調、ストレスから少しでも解放され、身体もココロも 健 康 的 に 。」「 元 気 あ ふ れ る 、 笑 顔あふれる毎日が過ごせますように。」身体の使い方、呼吸への意識など、サポートいたします。呼吸を感じ、ゆったり楽しく身体を動かしましょう!
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RYT200 /マタニティーヨガ/産後ヨガ/たま ごヨガ

わたしがヨガを通して大きく変化した こころとからだ。たくさんの恩恵がヨガにはあります。毎日の生活のなかで ヨガの時間がすこしでも癒しや元気を 与えるひとときとなりますように。そんな思いでクラスを担当しています。 一緒に楽しみ、リフレッシュしましょ う。
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RYT200

幅広い年齢層の方への指導経験から「その方に合った効果的な身体の使い方」を伝えることが得意。セラピー・チャクラ・ヨガニドラの知識を取り入れたオリジナルの「心身共にメンテナンス出来るクラス」を展開している。『心と身体の本当の声』に気づくことで皆様の人生が更に輝くよう、真心込めて尽力致します。
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RYT200・CTW200・ヨガシャクティ認定心理カウンセラー ・ベーシックヒプノセラピスト・ヨガニドラ指導者養成講座修了

学生時代に長野の大自然に魅了され、 社会人を経て大阪から茅野に移住をして１８年。 山や川があり春夏秋冬を身近に感じら れるこの地が大好きです。 フロントコンシェルジュとして、明るく元気に皆様をお迎え致します。