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ニュース

12月9日&12月10日ワークショップゲストインストラクターMIORIからメッセージが届きました!

by | 12月 3, 2022 | STAFF BLOG,イベント情報 | 0 Comments

12月9日&12月10日に開催するワークショップのゲストインストラクターMIORIからみなさんに向けてのメッセージが届きました! ヨガニードラってどんな事するの?心や身体にとって何がいいの? 捻りのポーズが身体にどんな効果があるの?その効果から心はどう変化する? そんな疑問に答えるようなメッセージをいただいてます!ぜひご覧ください👀...

年末年始休館日のお知らせ

by | 12月 1, 2022 | お知らせ | 0 Comments

みなさんこんにちは! 年末年始の休館日のご案内です。...

2022年12月スケジュール

by | 12月 1, 2022 | Uncategorized | 0 Comments

みなさんこんにちは! 12月のレッスンスケジュールは下記の画像となります!

虎視眈々とゴールを狙え!卯れしい年越しスタンプラリー開催!

by | 11月 29, 2022 | イベント情報,お知らせ | 0 Comments

突然ですが! 12月1日から年越しスタンプラリーを開催します! ゴール達成した方にはtheBIRTH&daysからスペシャルグッズをプレゼント🎁 さらに、期間中は ・物販10%オフ! ・Green Bar全品100円オフ! この2つの特典が何度でもお使いいただけます!※参加者のみ 参加希望の方はスタッフまでお声がけください😊...

ヨガ動画「寝起きヨガ」

by | 11月 27, 2022 | STAFF BLOG,トレーニング・ストレッチ・ヨガ動画 | 0 Comments

「寝起きが腰が痛いのよね・・・なかなかスッキリ目覚められない」 先日クラスに参加していただいた会員様からそんな声をお聞きしたので、今回は起きてベッドの中で行えるかんたんヨガ動画を撮影しました! https://youtu.be/9WXW71nWJQU...

2022年12月代行情報

by | 11月 26, 2022 | お知らせ | 0 Comments

みなさんこんにちは! 12月〜ヨガレッスンのお知らせです。 ☆土曜/祝日 11:15-12:15 シャッフルクラス担当インストラクター ☆代行について 上記2点のお知らせとなります。 詳細は下記画像をご確認ください。...

今さら聞けない身体のしくみ〜呼吸編〜

by | 11月 23, 2022 | STAFF BLOG | 0 Comments

みなさんこんにちは! トレーナーの茅野です。 先日『今さら聞けない身体のしくみ〜呼吸編〜』開催いたしました! ご参加いただいた皆様ありがとうございました。...

太陽礼拝のプチ意識〜自分に合ったポジションの探し方〜

by | 11月 21, 2022 | STAFF BLOG,イベント情報 | 0 Comments

こんにちは。 ヨガインストラクターのCHIEです。 先日はヨガの基本vol.2自分の身体にあった快適アサナ(ポーズ)の探し方にご参加頂きありがとうございました。 今回も太陽礼拝Aの中にある4つのポーズの名前やポイントと注意点などを解説&実践しながら、自分にあったアサナポジションをさがしていきました。...

認知機能向上セミナー&トレーニング

by | 11月 18, 2022 | STAFF BLOG,トレーニング・ストレッチ・ヨガ動画 | 0 Comments

こんにちは、トレーナーKENJI です! 先日は認知機能向上セミナーにご参加いただき、ありがとうございました! 参加いただいた皆様、いかがでしたか? 参加者の皆様からは、 「自分が思ったより、身体が動かなかった」 「両親にこの知識を伝えたい」 「たくさん頭を使った」 など嬉しいコメントをいただきました。...

Concept

私たちの想い

筋力や柔軟性、姿勢、心身のリフレッシュ、

改善していく方法は

それぞれの身体によって違うもの。

一緒に根本的な改善を探し出し、

身体が変わっていく楽しさを体感してください。

&

自分のため、そして家族のための健康づくり。

日々頑張るあなたのためのご褒美時間。

私たちは、皆様の健康的な毎日に寄り添います。

Trial

ご体験

まずは気軽に体験から

電話または、お問合わせフォームから予約ができます。ご希望の日時に合わせた体験日をお選びいただけます。

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入会のご案内

スタジオでいつでもお手続きできます

入会手続きは、随時行っておりますので、お客様のご都合の良いときにいつでもご来店して頂き、入会することができます。

Facility

施設の紹介

八ヶ岳の麓長野県茅野市 にあるフィットネスジムとヨガスタジオの複合施設 the BIRTH & days。
窓が多く、開放感溢れ、ゆったりとした時間が過ごせる快適空間。

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Staff

多彩なインストラクターがお待ちしております。

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JR茅野駅西口から徒歩30秒

TEL. 0266-72-5000

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営業時間:平日10:00-22:00/土・祝11:00-20:00
定休日:日曜日/毎月15日(メンテナンス休館)

〒391-0001
長野県茅野市ちの3550-10

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