12月9日＆12月10日に開催するワークショップのゲストインストラクターMIORIからみなさんに向けてのメッセージが届きました！ ヨガニードラってどんな事するの？心や身体にとって何がいいの？ 捻りのポーズが身体にどんな効果があるの？その効果から心はどう変化する？ そんな疑問に答えるようなメッセージをいただいてます！ぜひご覧ください👀...

みなさんこんにちは！ 年末年始の休館日のご案内です。...

みなさんこんにちは！ 12月のレッスンスケジュールは下記の画像となります！

突然ですが！ 12月1日から年越しスタンプラリーを開催します！ ゴール達成した方にはtheBIRTH&daysからスペシャルグッズをプレゼント🎁 さらに、期間中は ・物販10％オフ！ ・Green Bar全品100円オフ！ この2つの特典が何度でもお使いいただけます！※参加者のみ 参加希望の方はスタッフまでお声がけください😊...

「寝起きが腰が痛いのよね・・・なかなかスッキリ目覚められない」 先日クラスに参加していただいた会員様からそんな声をお聞きしたので、今回は起きてベッドの中で行えるかんたんヨガ動画を撮影しました！ https://youtu.be/9WXW71nWJQU...

みなさんこんにちは！ 12月〜ヨガレッスンのお知らせです。 ☆土曜/祝日　11:15-12:15 シャッフルクラス担当インストラクター ☆代行について 上記2点のお知らせとなります。 詳細は下記画像をご確認ください。...

みなさんこんにちは！ トレーナーの茅野です。 先日『今さら聞けない身体のしくみ〜呼吸編〜』開催いたしました！ ご参加いただいた皆様ありがとうございました。...

こんにちは。 ヨガインストラクターのCHIEです。 先日はヨガの基本vol.2自分の身体にあった快適アサナ(ポーズ)の探し方にご参加頂きありがとうございました。 今回も太陽礼拝Aの中にある4つのポーズの名前やポイントと注意点などを解説&実践しながら、自分にあったアサナポジションをさがしていきました。...

こんにちは、トレーナーKENJI です！ 先日は認知機能向上セミナーにご参加いただき、ありがとうございました！ 参加いただいた皆様、いかがでしたか？ 参加者の皆様からは、 「自分が思ったより、身体が動かなかった」 「両親にこの知識を伝えたい」 「たくさん頭を使った」 など嬉しいコメントをいただきました。...