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Let’s YOGA MONTH!!

by | 1月 30, 2024 | イベント情報,お知らせ | 0 Comments

・ジム会員/ピラティス会員様 通常3300円の体験が→何度でも1650円(1回)参加いただけます ・1クラス3名様までのご予約制です(空きがあれば当日でも参加可能) ・料金は当日お支払いください(マッスルポイント併用可能) 45分間のヨガクラスでセルフメンテナンスをしましょう!...

2月の代講/シャッフルクラス情報

by | 1月 30, 2024 | お知らせ,スケジュール | 0 Comments

2月の代講情報 シャッフルクラス情報

RYT200 第3期生募集開始

by | 1月 11, 2024 | お知らせ | 0 Comments

「ヨガの学び舎 エナルジアデイズ」として、相模原のエナルジアhttps://enargia.jpと私たちのスタジオhttps://birth-days.jpの共同開催により、2023年からスタートした、RYT200指導者養成講座。今回3期目は、初の合宿コースでの開催です。合宿コースは、私たちが長年温めてきた想いの詰まったコースなので、こう...

2024 新年イベント開催

by | 12月 22, 2023 | Uncategorized | 0 Comments

昨年も沢山の方々との素敵な出会いに、スタッフ一同感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。そして、今年も皆様が安心してトレーニングできる場所、ヨガが出来るスタジオであり続けるよう、誠心誠意努めてまいりますので、よろしくお願いいたします。1月4日・1月6日に『theBIRTH&days新年イベント』を開催いたします!202...

1月の代行/シャッフルクラス情報

by | 12月 22, 2023 | お知らせ,スケジュール | 0 Comments

※1月4日、2024年1本目のクラスは「太陽礼拝108回」のスペシャルクラスです。煩悩の数と言われる108回。1回1回丁寧に太陽礼拝しながら、スッキリした気持ちで2024年のヨガをスタートさせましょう! 予約不要・会員様無料 (ご家族・お友達は3000円)...

2024年1月-3月クラススケジュール

by | 12月 19, 2023 | スケジュール | 0 Comments

↓2024年1月-3月のクラススケジュール↓館内ではスケジュールを紙で配布しています。お持ちください。

アシュタンガヨガマイソール

by | 12月 12, 2023 | イベント情報,お知らせ,スケジュール | 0 Comments

自分のペースで、自分のその日の調子に合わせながらアシュタンガヨガの練習をするスタイル。基本は太陽礼拝A/Bからスタートしますので、初めての方でも安心して練習を行えます。アシュタンガヨガは一連の流れ(アーサナ)が決まっています。なので、その日の観察・内観に意識が向きやすく、調子を整えていくにはおすすめだと思います。...

アドベントカレンダー

by | 11月 30, 2023 | Uncategorized,お知らせ | 0 Comments

2023年、皆さんにとってどんな1年でしたか?残すところ僅か1ヶ月!!イベント盛りだくさんの12月ですが、ラスト1ヶ月も楽しく健康的に元気で過ごしましょう。theBIRTH&daysでは日替わりのテーマやイベントを盛り込んだオリジナルのアドベントカレンダーを作りました。まず1日は、今月の目標設定からスタート。スムージーやプロテイン...

12月の代行/シャッフルクラス情報

by | 11月 25, 2023 | お知らせ,スケジュール | 0 Comments

※2023.12.4更新 ●代行情報 12/4(月) 20:50-21:35 MARIKA → AI 12/6(水) 19:40-20:25 ARISA → AI 20:50-21:35 ARISA → AI 12/8(金) 10:30-11:15 AI → CHIE 12/23(土) 14:00-14:45 ARISA → AI...

Concept

私たちの想い

筋力や柔軟性、姿勢、心身のリフレッシュ、

改善していく方法は

それぞれの身体によって違うもの。

一緒に根本的な改善を探し出し、

身体が変わっていく楽しさを体感してください。

&

自分のため、そして家族のための健康づくり。

日々頑張るあなたのためのご褒美時間。

私たちは、皆様の健康的な毎日に寄り添います。

Trial

ご体験

まずは気軽に体験から

電話または、お問合わせフォームから予約ができます。ご希望の日時に合わせた体験日をお選びいただけます。

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入会のご案内

スタジオでいつでもお手続きできます

入会手続きは、随時行っておりますので、お客様のご都合の良いときにいつでもご来店して頂き、入会することができます。

Facility

施設の紹介

八ヶ岳の麓長野県茅野市 にあるフィットネスジムとヨガスタジオの複合施設 the BIRTH & days。
窓が多く、開放感溢れ、ゆったりとした時間が過ごせる快適空間。

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Staff

多彩なインストラクターがお待ちしております。

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JR茅野駅西口から徒歩30秒

TEL. 0266-72-5000

[お問い合わせ受付時間]
営業時間:平日10:00-22:00/土・祝11:00-20:00
定休日:日曜日/毎月15日(メンテナンス休館)

〒391-0001
長野県茅野市ちの3550-10

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