the BIRTH&days – 茅野駅前徒歩1分本格ジムとヨガスタジオtheBIRTH&days　自分のため、家族のための健康維持をご提案しております。

自分のため、
家族のための
健康維持。

あしたをより快適に！元気と笑顔の充電スポット。

毎日を精一杯過ごすあなたに、ご褒美時間。
それは、身体の声に耳を澄ませ、身体の芯から喜ぶメンテナンスを施すこと。
トレーニングとヨガで身体と心のバランスを整え、また明日も元気な笑顔で過ごせるように。

筋力や柔軟性、姿勢、心身のリフレッシュ、改善していく方法はそれぞれの身体によって違うもの。
一緒に根本的な改善を探し出し、身体が変わっていく楽しさを体感してください。
theBIRTH&daysの専門講師陣の私たちだからできる、アプローチ方法をご提案します。

ABOUT

トレーニング・ヨガ・ストレッチを通して1人ひとりの身体に合わせた運動をご提案し、地域を元気に笑顔にするための活動をしています。

PLAN

その時々に合わせて、身体に必要な方法を一緒に探しましょう。バース&デイズだからできる、トータルケアをご提案します。

ONLINE PLAN

自宅から、職場から、好きな場所から参加できるオンラインクラスを毎週開講中。ライブ配信だから感じられる、リアルなスタジオとの一体感！