執筆者 editor | 9月 21, 2023 | スケジュール
2023年10月-12月のレッスンスケジュールはこちらです！ ⭐︎火曜日10:30-11:30のパワーヨガは11月は休講いたします。...
執筆者 editor | 9月 8, 2023 | お知らせ
厳しかった暑さも徐々に落ち着き、朝晩は肌寒くなる日も増えてきました。暑さでなかなか運動する気になれなかったという方もだんだんと動く頻度を増やしてみましょう。日常のパフォーマンス向上に運動は力を発揮します。 9月のテーマも『ライフパフォーマンス向上』ということで、皆様がより良いコンディションで良いパフォーマンスを発揮できるよう、スタッフ一同サポートいたします‼️...
執筆者 gym-admin | 8月 28, 2023 | Uncategorized, お知らせ
Yoga Studio days では、これから私たちと共に活動してくれるヨガ指導者を募集します。「自分のため 家族のための健康維持」をコンセプトに、11年目に入ったスタジオチームです。このコンセプトに“ヨガ”と言うツールを通して、一緒に進んでいく仲間を募集しています。 Yoga Studio daysでこの八ヶ岳に“健康”の輪を繋いでいきましょう！...
執筆者 editor | 8月 21, 2023 | お知らせ
⭐︎シャッフルクラス担当インストラクター ⭐︎代行クラス 上記2点についてのお知らせです。詳細は下記画像をご確認ください。 朝晩は少し肌寒いくらいになってきましたが、その分日中との気温差が大きく疲れやすい季節です。こんな時こそ栄養・休養が大切！...
執筆者 gym-admin | 8月 15, 2023 | Uncategorized
Yoga Studio daysを開けて丸１０年。新たに、弊社Yoga Studio daysでは、スタジオ開業以来の仲間である相模原ヨガスタジオ エナルジア代表の三浦美織さんをメインティーチャーに迎え、【指導者養成講座RYT200】を神奈川県相模原と長野県茅野で合同開催いたしております。...
執筆者 editor | 8月 2, 2023 | STAFF BLOG
毎日暑い日々が続きますね🥵こうも暑い日が続くとなかなか運動する気持にもなれず空調の効いた部屋でずっと過ごしていたくなりますよね。 ですが、そうすると今度は夏バテの足音が……。 暑さに負けず健康的に夏を乗り切るためにも楽しみながら継続できる運動を探してみましょう！theBIRTH&daysのInstagramにもそのヒントになる投稿をしていますのでぜひご活用ください！...
執筆者 editor | 7月 24, 2023 | お知らせ
⭐︎シャッフルクラス担当インストラクター ⭐︎代行クラス 上記2点についてのお知らせとなります。詳細は下記画像をご確認ください。 夏真っ盛り☀️ アイスやジュースなど冷たいものが美味しい季節ですが食べ過ぎは禁物ですよ〜🙅♀️...
執筆者 editor | 7月 19, 2023 | お知らせ
2023年のお盆期間の営業スケジュールは下記画像の通りとなります。 皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
執筆者 editor | 6月 30, 2023 | お知らせ
2013年にオープンし、6月1日で10周年を迎えることができました。 この節目を迎えることができたのも、地域の皆様と会員の皆様ごの支援あってのものと心からお礼申し上げます。 そして、一緒に創り上げてきた仲間が居るからこそ、今のtheBIRTH&daysがあります。本当にありがとうございます。 私たちは諏訪圏初となるフィットネスジムとヨガスタジオとして、茅野を元気に笑顔にしたい！ その一心で躓きながらも走ってきました。 私たちは、フィットネスの中にある「ヨガクラスやエクササイズクラス」 の位置付けではなく 「ジムとヨガ」...
執筆者 editor | 6月 28, 2023 | STAFF BLOG
今年は例年と違い、湿度だけでなく気温も高い梅雨時期となっていますね。いつもより早い暑さの訪れに心身ともに疲労が溜まりやすくなっています。 ということで、7月のテーマは『夏のセルフリカバリー』 セルフリカバリーのちょっとしたポイントを載せていますので、ぜひご覧ください。その日の疲れを持ちこさないようしっかりとリカバリーして、元気に夏を過ごしましょう！！！ 7月も様々なイベントクラスを開催します！詳細は下記画像をご確認ください！...
