おはようございます。
すっかり、秋の風になり、ここから寒ーい信州の冬が待っていると思うと少し寂しいAKIHIROです。
秋と言えば、、スポーツの秋！！そして食欲の秋！！
美味しいものをいっぱい食べて、楽しくスポーツをして、健康な身体作りをしていきましょう！
昨日のブログでも告知しましたが、諏訪湖マラソンに向けてtheBIRTH&daysでは様々な応援企画を実施します！
①応援旗の作成！！
みんなでtheBIRTH&daysランナーを応援しよう！！
2F受付前にて応援旗を作成中です。
走る方→目標&名前／応援する方→応援メッセージを記入して、皆で応援し合いましょう！！応援する気持ちをメッセージにお願いいたします！！
②走れる身体のBodyメンテナンス(10月末迄)
theBIRTH&daysオリジナルTシャツ2017 ＋ 酸素カプセル3回券 = 2000円(税別)
酸素カプセルでは、ランニング前のスタミナUP・怪我の回復、ランニング後の疲労回復効果が期待出来ると言われています。是非ランニング前&後は酸素カプセルにGO!GO!
そして、なんと!!通常2700円で販売しているtheBIRTH&daysオリジナルTシャツ付き。
③走らなくても走れる脚を作るスペシャルレッスン 〜adidas GYM&RUN〜
毎週 火曜日：19:25〜19:40/金曜日：20:40〜20:55 開催します！！
あのスポーツブランドadidas社が開発した「走らなくても走れる脚をつくるショートプログラム」
膝などの怪我が不安なランナーはもちろん、走る事が苦手な方にもオススメなレッスンです。低負荷高回数でとてもシンプルな内容！！
YOGA&TRAINING Festivalでも大人気でした！！
15 分間で125kcal消費し、約15kmを走り抜けていきます！一人ではなかなか難しいランニングトレーニング。是非皆で走りましょう！
★上記応援企画は、ランナーも応援者も皆さんご参加頂けます★
スポーツの秋！自分の身体も盛り上げていきましょう♪
みなさんのご参加お待ちしています〜！！
AKIHIRO
