作成者別アーカイブ: staff
加圧トレーニング・パーソナルトレーニング
こんにちは！ 今日はお天気も良く、いつもより少し暖かな陽気ですね！ 諏訪湖の御神渡りも今年は足踏みしている様子… これからの寒気に期待している様です(＞_＜) さて今日は金曜日ということで、 金曜日の15：00〜の“デト … 続きを読む
TRX導入します！
こんにちは！ 2月からTRX導入いたします！ TRXとは米国海軍特殊部隊が開発した自重を使って身体を鍛えるトレーニングシステムです！ 米国海軍特殊部隊と聞いて出来なそうと思う人が多いかと思いますが、 リハビリ治療などにも … 続きを読む
第7回 the BIRTH & days ワークショップ
お待たせいたしました！ 1/4の新年一発目のイベント “108回太陽礼拝” からだいぶ日が経ち、 次のイベントは何かしら？と思っていた方も多いのではないでしょうか？ 2月のイベントは “満月アロマヨガとロースイーツ” に … 続きを読む
代行のお知らせ
みなさん、こんにちは(^ ^) 以前にもお伝えした通り、明日からの代行のお知らせがあります(*^^*) 22日(水曜日) 18:30-19:15 ビューティーヨガ AI → ヨガレッチ AKI (ヨガレッチですが、女性限 … 続きを読む
1月18日の長野日報に載りました(^-^)/
こんにちは！ 今月も半分が過ぎ、これからまだまだ寒くなりそうですね(°_°) 風邪をひかないように気をつけてくださいね！ 今日はこの前の出張ヨガが長野日報に載りましたので紹介します！！ 自分は参加せずジムでお留守番でした … 続きを読む
出張ヨガ@ツクイ茅野デイサービスさん(^ ^)
みなさん、こんにちは‼︎ 今週末はさらに冷え込み、寒いみたいです(ｰｰ;)寒いと外に出るのも嫌になっちゃいますよね……… でも私たち‼︎スタジオをまたまた飛び出してヨガしに行ってきましたよー♡ 今回は、days初となるデ … 続きを読む
お客様の声 〜茅野市在住 長田様〜
長田さんは週に1〜2回しか来れません。 来れない時間は家でバランスボールを使いトレーニングしてます！ ジムで教わって家で練習し、次に来た時に出来る姿を見るとすごく嬉しいです！ これからも様々なトレーニング紹介していきます … 続きを読む
お客様の声 〜茅野市在住 清水様〜
その後、清水様は4ヶ月で体重−6kgの目標を達成いたしました。 theBIRTHで筋トレや有酸素運動をし、グループレッスンなども参加していただいています。 daysのヨガもはじめは男性ということで不安そうでしたが、すっか … 続きを読む
お客様の声 〜諏訪市在住 坂本様〜
長い間ダンスを楽しまれている坂本さん。 ヨガとダンスは正に陰と陽。 どちらのバランスも保ちながら、週に3〜4回程ヨガを楽しまれています。 いつも明るくて元気な坂本さんに私たちもパワーをいただいてます(^^) AI
お客様の声 〜原村在住 K.O様〜
K.O様はお仕事が不規則の中、空き時間をみつけてトレーニング頑張っています。 最初の頃と比べてかなり筋力アップし、逞しい上半身を手に入れることができました！ これからもどんどん追い込んで、仕事の為、健康の為に頑張っていき … 続きを読む →