皆さんこんばんは。
昨日の週末はとても寒かったですね・・・
家の窓が凍りついてました・・・
ですが今週から暖かくなるみたいです( ´ ▽ ` )ﾉ
さて、皆さん寒い冬こそトレーニングですよ‼︎
寒いこの時期は体は体温を維持しようとします。
そうすると熱エネルギーを沢山つかうので燃焼効果があがります。
なのでこの寒い時期こそチャンスなのです‼︎
いいですか皆さん‼︎今がチャンスです‼︎
theBIRTH&daysへ今すぐ‼︎‼︎
雪道は安全運転でいらしてください‼︎
