皆さんこんにちは。
ジムに来たけど今日は体が重く感じる。
昨日頑張りすぎて筋肉痛が残ってる。などなどの症状があるときは・・・
是非Feeling Stretch フィーリングストレッチにご参加ください‼︎
先月よりtheBIRTHジムレッスンに導入させていただいてます。
TRXや筋トレRUN筋トレCOREなどのアクティブなレッスンもいいけど、
ゆっくりとコンデショニングのケアとしてFeeling Stretch フィーリングストレッチ体感してみてください‼︎
トレーニングも頑張っていただいている方には特に、体のケアにも気にかけてほしいと思います。
筋トレはもちろん有酸素運動後は筋肉はかたくなりがちです・・・
自身の体調を知る一つのツールでもありますので参加してみてくださいね。
トレーニング前、トレーニング中、トレーニング後いつでもお待ちしております o(≧▽≦
AKIHIRO
