みなさんこんばんは！
明日はついに諏訪湖マラソンですね(*^^*)
参加される方！無理をしすぎない程度に頑張ってくださいね！！
走り終わった後は、ヨットハーバー内にあるtheBIRTH&daysのぼり旗の下に、ぜひお越しください。
一人一人にパーソナルストレッチさせていただきます(^ ^)
飲み物やフルーツなども用意して、お待ちしてます。
さて、みなさんまちのゼミナールってご存知ですか？
お店の人が講師になってプロならではの専門的な知識を教えてもらえる！という茅野商工会議所主催のイベントです。
そのまちゼミに、今年もtheBIRTH&daysも参加させていただきます。
内容は↓
①親子でヨガをしよう！
11/7(月)・11/14(月)・11/21(月)・11/28(月)
お母さんやお父さん& お子様で一緒にヨガをしようというものです。
お子様とコミュニケーションをとりながら、触れ合っていきましょう！
②いきいきヨガ
11/2(水)・11/9(水)・11/16(水)・11/30(水)
生活に必要な筋肉を鍛えつつ、姿勢改善を目指すトレーニングの後にヨガでほぐしていくレッスンです。
時間は、すべて10:30〜11:30
会員の皆様は、参加費無料です。
会員以外の方は500円(スムージー代)で参加できるので、お友達やご家族を誘ってぜひお越しください！
予約制なので、ご希望の方はスタッフまで声をかけてくださいね。
みなさんのご参加お待ちしています(^_−)−☆
HAZUKI
