今日はCHIEさんの誕生日を祝いました(*^^*)
ちなみに誕生日は昨日だったんですが定休日だったので今日行いました！！
CHIEさんには内緒で会員さんにメッセージを書いてもらい色紙を渡しました！
あと花束とチロルさんケーキをプレゼントしました！！
とっても喜んでくれてすごく嬉しかったです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
協力して頂いた会員さんありがとうございます！！
そしてなんとAIさんも28日が誕生日でした！！
多くの会員さんに祝ってもらってとても喜んでいました(^^)
お二人共よい1年を*\(^o^)/*
たいすけ
本当にあっという間に9月も終わっちゃいますね…(´･_･`)
お待たせしました(=´∀｀)人(´∀｀=)
10月のホットヨガスケジュールを公開です♡
さらに!!!さらに!!!!!!!
10月もthe BIRTH&daysでは沢山のイベントが開催予定です☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
☆空の下ヨガ@諏訪湖
日時 : 10月12日(土)
場所 : 諏訪湖畔 石彫公園
集合時間 : 8時50分 (10時終了予定)
持ち物 : ヨガマットorヨガラグ、タオル、水
参加費 : 会員様 無料 会員様以外 ¥2,000
※予約受付中!!!!!!!!!
☆茅野市商工会議所主催 街ゼミ@the BIRTH&days
日時：10月20日(日)
場所：Hot Yoga Studio days
集合時間：10時50分 (レッスン時間 11時〜12時)
持ち物：水、タオル
参加費：500円(スムージー付き)
※街ゼミは会員様、会員様以外同じ参加費です。当日は、常温でヨガのベーシックを行います。
予約の受付は10/8〜
街ゼミブログ http://chinomachizemi.blog.fc2.com/blog-entry-22.html
お申し込みはdays受付、またはお電話でお願いします♪
電話番号 0266-72-5000
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
スポーツの秋♪みんなで楽しんでいきましょう（＾∇＾）
ご参加おまちしています♪
AI
こんにちは！
やっとyogafestの筋肉痛が落ち着いてきたERIです♪( ´θ｀)ノ
今日は曇っていて寒いくらいですね〜(>_<)
昼間のヨガもいつもより人数が多めです！！
これから寒くなってくるのでHot Yogaは最高ですね♡
信州の冬は長いです！身体を芯から温めて乗り越えましょう(=´∀｀)人(´∀｀=)
さて、今日はヨガラグのご紹介！
daysの会員の皆様にはもうお馴染みになってきましたが、
毎回入荷する度に売り切れてしまう
Yoga Worksさんの“SMOOTH YOGA RUG”
もう皆さんはお持ちですか？？
一回使ってしまったらもうヤミツキです（≧∇≦）
会員さんの中にはもう何色も持っている方がいるほど！
あなたもスムースヨガラグの虜になってしまうでしょう！！！笑
そのスムースヨガラグ、待ちに待った新色登場♡!!
さっそく月曜日に入荷いたしましたーー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
予想通り今回の入荷分は売り切れてしまった色もありますが、
まだまだ間に合いますよー！
左上から
・ウィステリア
・パウダーラベンダー
・アクアミント
真ん中上から
・モーヴピンク
・ピンクアーモンド
・フラミンゴ
右上から
・ターコイズ（新色）
・オリーブ（新色）
どれも可愛くて迷っちゃいますよね？
ちなみに私はアクアミントを愛用中♡♡
これからの季節はブランケット代わりにもなるし、
巾着袋付きでかさばらないし持ち運びも楽チンです！( ´ ▽ ` )ﾉ
もちろん洗濯機で丸洗いOK！！
早い者勝ちですよ〜
ホットヨガのお供にYOGA RUGいかがでしょうか〜？
ERI
こんばんは！！
だんだんと日が落ちるのが早くなってきましたね。
今日は簡単にプロテインについて書きたいと思います(^-^)/
最近男性の会員様が増えてきて、
トレーニング後にプロテインを飲んでいかれる方がとても増えてきました！
自分も学生時代に飲んでいましたが、
ここのプロテインを飲んでみたらおいしくてビックリしました♪（ｖ＾＿＾）ｖ
ゴールドジムのプロテインは高たんぱく質・低脂肪であり、アミノ酸のBCAAも多く、
ウエイトトレーニングやスポーツを行なう方におすすめのプロテインとなっています！
また7種類のビタミンB群を含有しているので健康管理を心がけている方にもおすすめです！！
味はバニラ・チョコレート・ヨーグルトの3種類です！
溶かし方も水・豆乳・低脂肪乳から好きなものを選べます！！
ちなみに僕は甘いのが好きなのでチョコレートがおすすめです(o^^o)
カードにポイントが入っているのに使っていない方や忘れている方いますよね(^^)？
使い道がなく困っている人はぜひ試しに飲んでみてくださいね！！
たいすけ
ダンスウェアブランドのチャコットさんのFacebook に登場させていただきました〜♪( ´▽｀)ユリちゃんと一緒に(o^^o)……………????????誰だー???????ぁ、エリちゃんね(O_O)チャコットさんのyogaウェアをもーすこしでdaysでも販売させていただけます♪可愛いので要チェックですょ♡
********チャコットのヨガ。https://www.facebook.com/chacott.yoga*********
おはようございます*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
3連休いかがお過ごしでしょうか????
この連休は色々な場所でイベントが開催されてる様ですね!!!
私たちも行ってきましたyoga fest!!!!!!!!
ハードスケジュールな中でのまさかの4レッスン受講!!!!
はぃ、とーってもハードでしたが、それ以上に楽しかったです♡
色々なヨガのスタイルがあるなーと実感((((；ﾟДﾟ)))))))
まず、朝一でケン先生のアシュタンガヨガ(￣^￣)ゞ
ハードでしたが、何回も何回も同じことを繰り返す事で、どんどんアーサナが深まって行くのを感じました。daysのレッスンでも取り入れたいけど、hotだと難しいかなー。
記念にケンさんのサイン貰ってきました☆優しくて面白い!!
そして、2つ目はブロードウェイヨガ!!!
ちょっとこの名前に惹かれて受けましたが、とーっても個性的なレッスン!!!!笑
こんなレッスンもあるんだー!!!!!さすが、ブロードウェイ!!!ちょっと壮大すぎる!!!!
実は歌手で、音楽の勉強をしてた時にヨガに出会ったらしく、ヨガのレッスンも音楽とヨガのコラボレーション!!!! will先生の生歌でレッスン!!!笑 ポーズとってたら、急に歌い出すしとーっても楽しく笑いながらヨガしました♪こういう心と体を繋ぐって方法も有りですよね!!!!
3つ目は、ひかるさんのアーユルヴェーダ講座！
顔が小さくて可愛い( ；´Д｀)
ヨガとアーユルヴェーダは切っても切り離せないとっても重要な関係性があります♡
私ももっとアーユルヴェーダを深めて肉体的にヨガを感じていけたらと痛感しましたーヽ(；▽；)ノ体が求めてることをしてあげる、自然に任せて生きる…んーヨガは本当に難しい！だから楽しいですよね♪
さぁ、最後4つ目は、アーサナ上達メゾット！
身体が硬い、左右差がある、などをダイナミックストレッチを取り入れて改善していくメゾット。
これもハードでした〜笑
ダンスの動きが多く取り入れらててて、勉強になりました☆
最後はヘロヘロのヘロヘロで無事に茅野に帰宅しました(=´∀｀)人(´∀｀=)チャンチャン
ぁーやっぱりヨガ大好きです*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
ヨガを通して沢山の人に出会って、新しい考え方とか、人生観とか……本当いーっぱいの出会いに感謝です!!!ヨガ最高〜♪笑
こんなヨガの楽しさを出来るだけ沢山の人に感じてもらえるよう、これからも頑張りますのでdaysよろしくお願いします(o^^o)
みなさーん♪
以前オープンの時にdaysに横浜からお手伝いに来ていただいてた、ゆかり先生です♡
ゆかりさんにも偶然yoga festで遭遇!!!! 一番最初にヨガを一緒に勉強したシラヒさんと一緒に♪
また、お休みに茅野に遊びに来てくださると言ってましたよ♡
楽しみですね♪
連休最終日、楽しくお過ごしください♪（ｖ＾＿＾）ｖ
the BIRTH & days HP: http://birth-days.jp/
AI
こんにちはー!!!!
今週も三連休ですね(=^ェ^=)
お天気も良く皆さんはお出掛けですか〜？？
昨日AIちゃんもブログに書いていたように、
明日は横浜で行われる“yoga fest”へ行ってきます！
今からワクワク(=´∀｀)人(´∀｀=)
さて、オープンのお祝いでいただいた観葉植物の『クワズイモ』。
まだまだ元気です！
お水をいっぱい吸収し、どんどん新しい葉っぱが出てきます
このクワズイモ、葉っぱが大きくなりすぎて重い重い(；´Д`A
茎が曲がってしまいます…
その曲がって折れてしまったクワズイモは…………
なんと！！！！！
AIちゃんの傘になりました♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ───♪笑
すくすくと育つ植物のように、
theBIRTH&days スタッフも日々成長していきたいと思っております！！(=ﾟωﾟ)ﾉ
ERI
今日いよいよiPhone 5sの販売が開始されましたね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
私はもう10年間docomoユーザーで、docomoからiPhone が出るのを待ってました!!!!!!ワーイワーイ
朝docomoに電話した所、諏訪にはグレーの16Gしか在庫がないことが判明(´･_･`)
結局予約してきました(｡-_-｡)早く来ないかな〜♡
私事で失礼いたしました(=ﾟωﾟ)ﾉ
さぁ、今週末は横浜でヨガフェスタが開催されますね!!!!
私もERIちゃんと一緒に参加してきます*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
いろいろ欲張りすぎて4レッスン受講してきます!!
いつも欲張りすぎちゃう私たち……………今回は失敗しないと良いけど………((((；ﾟДﾟ)))))))
中々普段では受けれない先生のレッスンを1dayで受けれちゃうので、私たちのような地方の人には良いですよね〜(=´∀｀)人(´∀｀=)
また沢山吸収してきたいと思います♪
ヨガフェスの感想はまた帰ってきたらお伝えします♪
みなさんも良ければ、今週末は横浜でヨガ楽しみませんか???
予約のいらないフリーレッスンもあるみたいです♡
たまには、違う環境でのヨガも良いですよね♪
AI
こんばんは(^^)
バランスボールレッスンが始まって半月が経ちました！！
theBIRTH&daysオリジナルの体幹トレーニング!!
毎回出てきてる人もいますが、
スタッフが声をかけて参加する方もいます！
まだまだご存知でない方が多いようなのでレッスンの時間載せますね！
15分レッスン
平日: 15:00〜/19:20〜/20:40〜
土・祝:13:30〜/17:30〜
この時間に行っていてヨガの時間にも被らないようになっていますので
ぜひぜひ参加お待ちしてますね＼(^o^)／
たいすけ
おとといの台風も過ぎ去り、昨日はいい天気でしたね(*^_^*)
私はお休みをいただき、少し体を動かしたら眠くなってしまい
早々寝てしまいました、、、
そしたら朝方寒くて起床！(°_°)！
押し入れから毛布を引っ張り出して二度寝しましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
日中も涼しく、すっかり秋になりましたね！
夏に大好評だったスイカとトマトのスムージー、
『RED SMOOTHIE』も残りわずかになりました！！
秋も美味しいフルーツがたくさんありますね☆!!
どんなスムージーを作ろうか試行錯誤中ですo(｀ω´ )o
スムージーは季節のフルーツがとれるのも魅力の一つですね！
これからも乞うご期待！！！！
theBIRTH&daysには
おちゃめな会員様がいっぱいです！
みなさんもこの秋、私たちと一緒に楽しく運動しましょう！
ERI
