こんにちは！
ついに雪が降ってしまいましたね(^^;;
みなさん雪かきはしていますか？？
ジムに来れない方は家でトレーニングや雪かきで全身運動しましょう！
意外と雪かきすると身体が暖まりますよ(o^^o)
昨日に続きまして、SPECIAL LESSON の内容書かせていただきます。
今日は、TAISUKEのメリークリスマッスルトレーニングです(￣^￣)ゞ
内容の方なんですが、もちろん！！
厳しさありの楽しさありでやっていきたいと思っています(￣▽￣)
ペアでのトレーニングだったり、
全員で動くトレーニングだったりと
1人で黙々と頑張るってよりは、
コミュニケーションをとりながらトレーニングしていくものが多くなっております！
ですので、女性の方はもちろん！
普段トレーニングをしていない方も気軽に参加してください！
〈持ち物〉
運動の出来る服装、上履き、タオル、水、やる気（￣+ー￣）
まだまだ大募集しておりますので、予約の方お待ちしております(^^)♪♪
TAISUKE
