今月の筋トレコア‼︎

さて、今日は筋トレコアの内容です。

今月は皆さんが今までしていただいてきた、トレーニングをさらに一つ上のトレーニングにしていただきたく、姿勢フォームを一つ一つ確認をしながら、行っています。腹筋という大まかな部分で考えるのではなく、パーツパーツでメニューをしていただいてます。

さらにトレーニングをする際に役立てていただけたらと思います。

皆さんのご参加お待ちしております。