本日、the BIRTH&days 1FにNEW STUDIOがOPENいたしました！！
the BIRTH各レッスン
- TRX ロープを使った自重トレーニング。普段ではなかなかアプローチしにくい部位をしっかりと刺激！
- RUN 下半身の筋力を効率よく増加させていくトレーニング！
- CORE 身体の中心となる腹筋をメインとしたトレーニング！
- Balance Ball 不安定なボールの上で、全身のバランスを整えていきます！
days ヨガスタジオ
- パーソナルヨガレッスンスタジオ
→更に！！！
- 常温のヨガスタジオとして、来春始動予定！！
有酸素マシン各種設置
- ライフフィットネス ランニングマシン3台
- エアロバイク 2台
- リカンベントバイク 1台
- クロストレーナー 1台
2Fの有酸素マシンが大盛況をいただいている時は、1Fのマシンもぜひご利用下さいヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
更衣室&ロッカー
- ロッカー完備！！
イベントスペース
- ワークショップやスペシャルレッスンなどでの利用
小さなスタジオとしてオープンして、the BIRTH&daysも3年目です。
これからもたくさんの笑顔が輝く場所になるように、スタッフ一同頑張っていきたいと思います！
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
AI
