おはようございます☀︎
皆さん、the BIRTH&daysにはGREEN BARがあるのをご存知ですか？
フロント脇のちょっと隠れたBARなので、“えードコにあるの？”と言う方もいらっしゃるかもしれません。
トレーニングで頑張ったお身体、ヨガでたっぷりデトックスしたお身体には、栄養を入れる事も大切です。運動後30分以内はゴールデンタイムとも言われる程、吸収率が高まるとき。そんな時にこそ、身体に栄養を贈りましょう！！！
毎月変わる、the BIRTH&daysのオリジナルスムージー。
その時の旬の果物や野菜を使って、１杯１杯スタッフがお作りしております。いっきにガーーっとミキサーで作り、作り置きしてあるスムージーとは味が２倍も３倍もオイシイですよ！
さて、今月のスムージーは．．．．
①トロピカルスムージー
バナナ・マンゴー・パイナップル・ほうれん草
〜フラペチーノで暑い夏にはぴったり！なんとほうれん草は、私たちの手作り♡〜
②レッドスムージー
スイカ・トマト・バナナ・チアシード（すいかの種風）
〜毎年恒例となった、レッド。夏と言えばコレ！の一品。夏バテにも効果的なリコピンやクエン酸など栄養たっぷりです〜
③アントシアニンスムージー
ブルーベリー・バナナ・キウイ・豆乳
〜茅野市で採れたブルーベリーをたっぷり入れた贅沢スムージー。豆乳も入り、運動後の空腹を満たしてくれます〜
暑い夏も美味しいスムージーで乗り越えましょう！！
※ヨガ終了後にスグ！飲みたい！と言う方のために♡
事前にご注文いただきますとヨガレッスン・トレーニング終了時間に合わせてお作りさせていただきます！受付でレッスン前にご注文下さいね。
今日もいってらっしゃいませ。
本日もご来館お待ちしております！
AI
