みなさん、こんばんは。
いよいよ長ーいGWが始まりますね！！皆さん、いかがお過ごしのご予定ですか？
theBIRTH&daysは、4/29〜5/3まで祝日営業時間（OPEN 11:00 – CLOSE 20:00) で元気に皆様をお待ちしております！
明日4/27(土) は通常通りのスケジュールです(^^)
そして、、！！！！
平成⇨令和への変わり目として、
Change your body 〜新しい時代をかける身体をつくろう〜 Special week 2019/4/29-5/3 を開催いたします！！！
時代の変わり目、一つの節目。私たちのカラダも変えようではありませんか！！
今までのカラダからサヨナラして、新しい気持ちで新しい自分を創っていきましょう！！
the BIRTH ＜ジムショートレッスン＞ & days＜ホットヨガ45分＞
共に、この期間中は、
- コア
- ヒップアップ
- バックメンテナンス
この３つにテーマを絞り、クラスを開催して行きます。
自分の苦手なところ、変えたいところにアプローチを向けて、クラスに参加するもよし！
得意な部位を徹底的にトレーニングして、強化するもよし！
ぜひ、何かテーマや目的を持って、クラスに楽しく参加してみてください♪
期間中スケジュールはこちら⇩⇩
ぜひ、皆さんこの長いGWはtheBIRTH&daysで思いっきりカラダをChangeさせましょう！！！そして、また新たな時代を元気に健康に迎えましょう♪♪
お待ちしておりますね！！
AI
